食谱一早餐蔬菜蛋花汤+纤维馒头，午餐时令水果+纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝，晚餐纤维馒头+红柿蛋汤+油焖鸡，我来为大家科普一下关于碱性一日三餐食谱大全?以下内容希望对你有帮助!
碱性一日三餐食谱大全
食谱一
早餐蔬菜蛋花汤+纤维馒头，午餐时令水果+纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝，晚餐纤维馒头+红柿蛋汤+油焖鸡。
食谱二
早餐煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥，午餐纤维馒头+凉拌蔬菜香菇肉汤，晚餐纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨。
食谱三
早餐蔬菜粥+纤维豆浆/奶，午餐水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝，晚餐纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝。
