在使用电脑工作和学习的过程中，许多时候对着显示器编辑文档就是一整天，而大多数软件的背景色都是纯白，看的时间长了，眼睛就会感到干涩，难受。
长时间这样工作，还会造成视力下降，过度疲劳等现象。
那么如何在大量处理文档的时候，尽量想办法保护我们的眼睛呢？
今天分享的小技巧是将office等工作窗口色调节为“护眼色”，在一定程度上缓解电脑屏幕对眼睛的刺激。
首先，我们打开控制面板，选择外观和个性化：
在个性化的选项中最下端，点击窗口颜色：
在窗口颜色中，我们可以看到windows预置了16种颜色，当然，喜欢这些颜色的朋友们可以在这里直接选择。但是我们的目的是“护眼色”哦。
继续点击高级外观设置：
在弹出的窗口中我们首先选择桌面旁边的下拉菜单，选择窗口，然后打开颜色编辑选项：
在颜色选项中选择其他后，打开调色板，然后关键的时刻就到来了：
按照上图中设置：色调85、饱和度123、亮度205。
设置好这三个参数后点击确定，在其他的窗口一并保存就可以了。
我们来看看编辑文档窗口的效果吧：
如上图，我们平时用来工作的word、excel、PPT等窗口背景色就变成淡绿色了，在一定程度上能缓解长时间面对电脑对眼睛带来的刺激。
至于为什么是85、123、205。也没有一个确定的解释，是广为流传的一种说法，但是可以肯定的是，比起亮白色来说，淡绿色对眼睛的刺激无疑是比较小的。
今天的小技巧就分享到这里，小编提醒大家，在工作的过程中，长时间面对电脑一个小时左右，起身活动一下，尽量望向窗外远处的绿色，舒展一下身体，活动活动，注意保护身体，劳逸结合，才能达到最佳的工作状态。
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