关元穴是全身三大强壮要穴【足三里,关元,气海】之一,古人有‘针必去三里,灸必去关元’的说法。关元穴也是古往今来修养精气神的要穴。刺激关元穴,可以提高脾胃生化气血的功能,从而起到补血的作用。

十大补血穴位第七个髀关穴(我们身体里面的补血穴位)(1)

关元穴是任脉上的穴位,也是小肠的募穴,可以统治足三阴经以及小肠和任脉的疾病。中医认为,关元是男子藏精,女子蓄血之处。因此按摩关元穴,尤其可以调养女子的气血。

因为小肠也具有造血的功能,而关元是小肠的募穴,因此坚持按摩关元穴可以促进小肠的造血功能,从而起到补血的作用。

十大补血穴位第七个髀关穴(我们身体里面的补血穴位)(2)

注重养生的人们可以多按摩关元穴,对打通全身的经络非常有用,而女士们可以多按摩关元穴,可以美容并且延缓衰老。每天用掌心按摩关元穴,可以激发身体的阳气,起到补肾补血的作用。

关元穴的位置在肚脐正下方四指的地方,每次按摩时,要轻轻按压穴位,每一轮按压八次,每次按压八轮。腹部是最容易堆积脂肪的部位,男女都是如此。因此,小腹比较肥胖的朋友可以适当的加大按压的力度。按压关元穴还可以帮助活络腹部的气血,对于小腹肥胖的消除也有一定的作用。

十大补血穴位第七个髀关穴(我们身体里面的补血穴位)(3)

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