有粉丝问:总是容易烦躁和生气,紧张,脑子胡思乱想,不敢去远方和没去过的地方,每天都担心猝死,身体不舒服就害怕有病,我这样是严重的焦虑吗?

遇到这种情况是为什么呢?该怎么办呢?

脑子胡思乱想总是生气是什么原因(容易烦躁和生气)(1)

子衿老师为您提供以下内容,供您参考!

其实在日常生活中,看到您咨询的问题“容易烦躁和生气,紧张,脑子胡思乱想,不敢去远方和没去过的地方,每天都担心猝死,身体不舒服就害怕有病”不知道您的这种现象存在多久了,也不知道您经历了什么。

紧张的生活节奏和繁重的工作压力,有时候工作和生活内容的一些变化,都会有焦虑的情况出现。其实焦虑并不是坏事,焦虑有时候能够促使您鼓起勇气去应付即将发生的危机。只要能够及时进行调解这种情绪就能够烟消云散的,如果情绪得不到缓解,那就会影响到正常的学习和工作中,所以您不要担心,我们还是建议您到正规的医院进行确诊。

如果您有无法说、无处说的心事或者有什么烦恼,您可以在平台里找合适的咨询师,或许能给您带来帮助。

脑子胡思乱想总是生气是什么原因(容易烦躁和生气)(2)

希望以上内容对有类似情况的朋友们有所帮助,衷心祝福大家能每天拥有好心情。

——叮当好心情

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