嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道适合夏天制作来吃的凉拌菜:“凉拌苦瓜”,这是一道口感脆爽,清香味美,微苦微辣,特别开胃下饭的菜,大家要是喜欢的话可以试一试。

怎样凉拌苦瓜不苦又好吃(凉拌苦瓜时我们只要多做一步)(1)

天气最近越来越热,燥热的天气总是让人提不起胃口,进厨房炒菜做饭更是一件让人十分难受的事情。本来天气就已经很炎热了,在进入满是油烟味且又闷又热的厨房里,开着煤气站在大火边炒菜就更让人大汗淋漓了。其实不想进厨房炒菜又没有胃口,还不想吃热菜怎么办呢?这个时候来一道家常凉拌菜是再合适不过了。

怎样凉拌苦瓜不苦又好吃(凉拌苦瓜时我们只要多做一步)(2)

对于凉拌菜,可以说是夏天人们最喜欢吃的菜,制作不用再忍受厨房里的闷热,做出来清爽开胃,增加食欲,让人胃口大开。今天就给大家分享这道“凉拌苦瓜”,是夏天最常见的凉拌菜之一,也是喜欢吃苦瓜的人最喜欢的凉拌菜,虽然是凉拌,但是每个人的做法不一样,所以味道就截然不同, 我今天的做法是我家爱吃的做法,做好的苦瓜一点不苦,而且味道相当棒!好了不多说了,下面介绍制作方法。

怎样凉拌苦瓜不苦又好吃(凉拌苦瓜时我们只要多做一步)(3)

——【凉拌苦瓜】——

【制作主料】:苦瓜1根、泡发木耳1小把、洋葱半个、炒熟的花生米1把

【制作调料】:大蒜2瓣、小米辣2个、香菜1根、辣椒面1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、香醋1勺、盐3勺、鸡精1勺、白糖1勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把苦瓜清洗干净破开,用勺子把瓜囊去除干净,尤其是白色的囊一定要处理干净,这是苦瓜苦的根源之一,然后改刀切成薄片放入碗中,放入1勺盐,抓拌均匀腌制10分钟。

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【步骤二】:把洋葱切成丝、泡发木耳摘洗干净、大蒜拍碎剁成蒜末、小米辣切成圈、香菜切成段,然后分别装入碗中和盘子中备用。

怎样凉拌苦瓜不苦又好吃(凉拌苦瓜时我们只要多做一步)(5)

【步骤三】:往放蒜末和小米辣的碗中,依次放入辣椒1勺和白芝麻1勺,浇入冒烟的热油把调料香味激发出来。

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【步骤四】:等调料油稍微放凉,依次放入生抽2勺、香醋1勺、盐3勺、鸡精1勺、白糖1勺,搅拌均匀兑成调料汁备用。

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【步骤五】:苦瓜腌制好,用清洗清洗几遍,然后放入开水锅中,同时放入1勺盐和几滴植物油焯水20秒钟。

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【步骤六】:苦瓜焯水20秒钟捞出来放入准备好的凉开水中泡凉,然后捞出来把水控干备用。

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【步骤七】:同时把木耳也放入开水锅中焯水1分钟,然后捞出来放入凉开水中泡凉捞出来把水挤干和苦瓜放一起备用。

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【步骤八】:苦瓜沥干水分放入盆中,再把木耳、洋葱、香菜、熟花生一起放入盆中,最后倒入准备好的调料汁。

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【步骤九】:然后用手把所有食材和调料抓拌均匀,装盘上桌就可以开吃啦!

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——制作小贴士——

今天和大家分享的这道“凉拌苦瓜”就制作完成,这样做好的苦瓜味道和口感都非常不错,而且苦味很小, 味道香辣,略带酸甜,特别爽口好吃,是一道不错的下饭菜,这道菜天热吃这个再合适不过了,喜欢的朋友赶紧在家动手试试吧!就是制作的时候要注意几个细节。

(1)苦瓜清洗干净后,尽量把里边白色的囊清理干净,这是苦瓜苦味的来源。

(2)苦瓜切片要稍微切厚一点,太薄口感不好。

(3)苦瓜切好要用盐腌制10分钟,然后清洗几遍,这样可以减少苦味。

(4)苦瓜要焯一下水,焯水要放入1勺盐和几滴植物油,这样焯完水的苦瓜,不但会减少苦味,同时放盐和植物油可以让苦瓜保持翠绿的颜色。

(5)苦瓜焯水时间不要太久,太久会让苦瓜失去脆爽的口感,焯完水后要用凉开水泡凉,凉开水可以让苦瓜保持脆爽的口感和好看的颜色。

(6)苦瓜拌制的时候要用手拌,用手拌得均匀,也容易入味。

以上内容是我和大家分享的“凉拌苦瓜”的做法,希望对大家有所帮助,今天就和大家分享到这儿。我每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动, 感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!

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