By Lily7788666
用料
- 金针菇 300g
- 大蒜 6瓣
- 耗油 1勺
- 海鲜酱油 2勺
- 玉米油 2勺
- 香菜 1根
做法步骤
1、调料放入小碗搅拌均匀。
2、蒜、香菜、小葱切碎放入料汁里。
3、金针菇铺在铺好油纸的烤盘上，淋上酱料汁，放入180度预热的烤箱里，烤20分钟。
4、鲜香美味
5、比大街边排档的还要好吃。
小贴士
喜欢吃辣的，可以放上小米辣。
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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