脾脏对于人体来说是非常重要的器官之一,但生活中我们很容易忽略脾脏。那你知道脾脏出问题有哪些症状吗?日常生活中应该如何调养脾脏?

怎么调理脾脏功能(脾脏的调养)(1)

1.脾的含义:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢,其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。

脾在消化系统起主导作用,脾为后天之本,气血生化之源,饮入于胃,游益精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺;通调水道,下输膀胱。水精四布,五经并行。意思就是说我们吃进来的五谷精微(指食物)需要通过脾脏来转化成各种营养物质输送全身,其中清气部分输送于肺,肺代谢物输送于膀胱生产尿液排出。因此养好脾脏,才能保障身体有源源不断的营养。健脾秘方:饭后禁止剧烈运动,睡觉前揉腹,饮食不要过于肥疳厚腻,多喝粥如小米粥 、南瓜粥等。

怎么调理脾脏功能(脾脏的调养)(2)

脾主统血,这里有两次寒意,一是指脾的生血方面,二是指脾能统领约束血液在脉内。脾为气血生化之源,吃进去的食物靠脾生成气血液供养全身。统血就是控制血,比如一个人经常流鼻血,外伤流血过多,女性月经量过多等都属于脾不统血的范畴。这种情况就要温补气血,气血足脾气实,才能固摄气血在脉管内正常运行。养护方法:艾灸天枢、大横、气海、关元、三阴交等穴位,食物:多吃红枣、枸杞、红糖、阿胶等,药物:归脾丸、补中益气丸、当归补血颗粒、健脾生血颗粒等。

怎么调理脾脏功能(脾脏的调养)(3)

脾主四肢,在体合肉。如果一个人经常感觉四肢无力,经常犯困,无精打采,就需要调理脾脏了,说明脾虚生化无源,不能给全身充分供给营养物质。调理:针灸推拿天枢、气海、足三里、委中、合谷、悬钟等穴位,药物:生脉饮、黄芪精口服液等。

脾在志为思:一个人经常思念某人,或者想很多烦恼的事情,整天愁眉苦脸,郁郁寡欢,不思饮食,就是思虑过度导致脾气受损,气滞脾胃。调养:适当运动,打开心结,旅行。药物:逍遥丸、疏肝健脾丸等。

怎么调理脾脏功能(脾脏的调养)(4)

脾喜燥恶湿:脾脏害怕湿,湿最易困脾。一个人经常头重如裹,食欲不振,四肢发凉,腹痛泄泻等。就是脾阳不足,湿气泛滥,运化无力。调养:艾灸:神阙、气海、脾俞、肾俞、命门等穴位,拔罐疗法,饮食:红枣枸杞薏米粥,药物:附子理中丸。

总结:1.饭后禁止剧烈运动2.睡前揉腹3.饮食忌肥甘厚腻,多喝小米粥、南瓜粥、红枣枸杞薏米粥等养生粥。4.经常艾灸腹部5.适当运动,旅行活动打开心扉6.针灸推拿拔罐等调理脾胃7.药物调养:归脾丸、疏肝健脾丸、附子理中丸、健脾养血颗粒等。

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