由于我们从小接受的种种教育，一生对于疾病都充满了恐惧，因为人们的潜意识里，很容易把疾病和死亡联系起来。因为任何的疾病出现的时候，我们的身体都会表现得很难受。而其中的真相，却不为人知。如果你明白了生病的本质，你一定不会再害怕疾病了。
就那感冒来说，人们一旦感冒，都伴随有发烧、疲劳、身体难受、头晕、鼻塞、发冷、流鼻涕、咳嗽、不想吃饭等症状。感冒一定是因为，最近身体的免疫力降低了，病毒细菌侵入了身体。而这个时候，我们的身体绝对不会任由细菌病毒在我们身体内肆虐，身体这个时候采取的措施，首先就是发烧。
发烧，就意味着体温的升高，这个时候你要注意了。体温的升高，是为了控制细菌病毒的繁殖。特别是体温在39.2度的时候，病毒和细菌一般就不会再繁殖。这是体温升高的目的，这也表现出身体的自我保护能力，同时也是身体给我们发来的信号，这个信号告诉我们，体内现在已经严重缺乏营养物质了，身体的免疫功功能正在降低，要我们赶紧给身体提供均衡足够的养分，来恢复免疫系统的功能。
可是感冒又是怎么好的呢？当体温升上来，首先控制了细菌病毒的繁殖，这时候，只要我们即使足够的给身体提供养分，快速提升免疫功能，同时提升身体内部的能量供应，并且以休息的方式，等待身体把那些老旧细胞清理干净，这时候，病毒细菌没有了死细胞，也就没有了“粮食”，就会被“饿死”，当身体察觉到细菌病毒都“饿死”了，身体的体温自然也就降下来了，感冒也就好了。
所以，这就是感冒的本质，其它的疾病也是如此。生病所表现出来的症状，都是身体抵御疾病的一种自我保护手段。只不过，这种自我保护手段，会让你感觉很难受，没有精神。
我们的身体是智慧的，在几十亿年的进化和演变当中，我们的身体在经历无数次的伤害之后，早已经在我们身体的基因里，储存了对抗各种伤害的经验，并形成了强大的自我保护能力。
所以说，疾病并不可怕。当我们了解了疾病的本质，就知道我们身体本事就是最忠诚，最智慧的医生，它始终在保护着我们的健康，只是要求我们一定要懂得跟身体做最好的配合，来时刻保证身体的养分充足，也就是对身体的支持。
所以，感冒发烧不是啥坏事。严格来说，是好事。
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