#在头条看见彼此#随着“小阳人”越来越多,朋友圈此起彼伏的看见大家的症状,发烧的,咳嗽的,流眼泪的,肚子痛,说不出话的,还有“刀片嗓”的,总之是各种不舒服。

阳了煮生姜水能喝么(阳了以后变成刀片嗓)(1)

光看着“刀片嗓”,就可以想象出有多难受,好像刀片在割嗓子,非常得疼,干痒又伴随着咳嗽,恨不得咳出腹肌来 ,建议大家用5样煮水喝,清甜滋润,好受多了!

一,柠檬

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柠檬富含维生素C,含有丰富的柠檬酸,果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气,被称为“柠檬酸仓库”,可以生津健胃,止咳化痰,对食欲不振,维生素缺乏都有好处。

建议:【柠檬蜂蜜水】

新鲜的柠檬味道,清甜滋润,一口喝下去,满口都是清香的柠檬味,甜甜的蜂蜜味,非常好喝。从嗓子舒服到胃,喝一杯都不够。注意:【柠檬蜂蜜水】不要用开水冲泡,会破坏维生素C和蜂蜜的营养成分。

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做法:

1,用盐把柠檬的外表用食盐反复搓洗,冲洗干净。

2,把柠檬切片,挤出柠檬汁,或者直接把柠檬放入杯中,加一勺蜂蜜,用凉水冲泡服用。

3,吃不完的柠檬用保鲜膜蒙起来放冰箱。

二,梨子

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梨子含有多种维生素和纤维素,可以润肠通便,有助消化,不同品种的梨子口感跟质地也不一样。梨子可以生食,也可以蒸煮着吃。在民间,梨子有食疗作用,把梨子去核以后,加入冰糖一起炖,清甜润嗓又止咳。

建议:【冰糖炖梨】

梨子入口即化,汤汁清甜,润嗓润肺又止咳

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做法:

1,把梨子洗干净,削去外皮,切成小块。

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2,把梨块放入锅中,加一碗水,放入一把冰糖,大火烧开转小火慢炖一个小时,直至梨肉软烂即可。

3,吃梨喝汤,清甜润嗓又止咳,太舒服了。

三,金桔

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金桔含有丰富的维生素C,80%的维生素C集中在金桔的果皮上,每100克高达200毫克,所以金桔要连同果皮,果肉一起吃,嚼食以后,满口生香,喉间津润,也可以泡茶饮用。和萝卜汁,梨汁一起饮用,有助于缓解咳嗽。

建议:【金桔膏】

“刀片嗓”,喉咙干痒不舒服或者咳嗽,就试试金桔膏,不光对喉咙有好处,而且很好喝。

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做法:

1,把金桔洗干净,用盐洗去表面的果蜡,再用流水浸泡,冲洗干净,沥干水分。

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2,把金桔切成片,往800克金桔里面,加一斤冰糖,搅拌均匀,腌制半小时。

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3,不加水,直接把金桔倒入锅中,大火不停地翻炒,再转小火收干汤汁即可。

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4,放凉后,装到密封罐中保存,吃的时候挖一点冲水即可。

四,黄桃

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黄桃因为果肉为黄色而得名,含有大量的人体所需的纤维素和维生素C,以及胡萝卜素,番茄红素和微量元素。

黄桃手感,软中带硬,口感甜多酸少,水分多,有香气,含糖度14~15度,深得人们喜爱。

前些时候黄桃罐头曾一度卖脱销,其实自己在家做,简单实惠又没有添加剂。

建议:【糖水黄桃】

清甜软糯,润嗓清凉,发烧,咳嗽,嗓子疼的时候,吃点冰糖黄桃,吃桃喝水,润嗓生津,非常舒服,比超市里卖的好吃多了。

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做法:

1,把买来的黄桃清洗干净,削去外皮,对半切开,挖去内核,备用。

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2,把黄桃放入锅中,倒一碗水,加一把冰糖烧开即可。喜欢口感软糯一点的,可以炖的时间长一点。

五,马蹄

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马蹄又叫荸荠,是我国的特色蔬菜之一,肉质甜而细嫩,可以生食,熟食或做菜,有清热止渴的作用。

建议:【甘蔗马蹄雪梨水】

清甜润嗓又止渴,超级好喝,有助于“刀片“嗓的恢复。

阳了煮生姜水能喝么(阳了以后变成刀片嗓)(16)

做法:

1,准备好甘蔗,雪梨,马蹄,冰糖,红枣,枸杞。甘蔗去皮切成小段,马蹄洗干净,削去外皮,把甘蔗和马蹄放入锅中,先加水烧开。

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2,大火烧开后煮20分钟,再加入去皮切块的梨子。

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3,再加入冰糖,红枣,煮20分钟,出锅前放入枸杞。

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4,如果发烧,红枣枸杞可以先不加,等退烧后加入一起炖。

阳了以后,“刀片嗓”真的很难受,像刀割喉咙一样疼,不妨试试用以上5种材料煮水喝,清甜润嗓,好受多了。

以上就是我给大家分享的内容,最后祝您生活愉快,身体健康!

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