姜文的新作《邪不胜正》上映，看完电影之后，彭于晏肯定会再圈很多粉，因为他的八块腹肌足够让人垂涎了，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎呦我去！彭于晏能把自己的体型控制得这么好，完全是出于自律，真的想说，自律的人太可怕。彭于晏是可以把灵魂和肉体分开的。彭于晏不是一般人，他的灵魂自律性非常强，灵魂指引着身体，他的身体就是比古希腊雕塑还要漂亮，我为什么不拍呢？”姜文说
这几年，彭于晏很火，连续出过很多作品，很多人都变成了他的粉，然而，这只是我们看到的彭于晏光彩的一面，他也有迷茫、绝望的时刻。
在一次采访里，彭于晏回忆起那些灰暗的日子：我当时很迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多的粉丝，能够赚那么多钱，接那么多广告，而我没有？后来，他总结出了原因：就是自己还不够好。
自己不够好，那怎样才能让自己变好呢，彭于晏给出的答案是：自律、拼命。
可以说，是自律和拼命成就了彭于晏，他曾说过：我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。没有才华的他，经过不断地拼命，终于变成了自己想成为的那个人
拍摄《翻滚吧！阿信》时，彭于晏为了熟悉体操，每天苦练十几个小时；为了保持体形，只吃不加任何调料的水煮菜；每天晚上躺在床上浑身痛得不能入睡，手上的皮破了又长，长了又破，一碰就痛，只能用指尖洗脸。正是这8个月的“地狱式”特训，让彭于晏依靠这部影片入围了金马奖最佳男主角。
其实，彭于晏的自律在娱乐圈里是出了名的，早在高中时，彭于晏就是一个200多斤的胖子，为了改变现状，他每天绕着操场跑到没有力气。严格自律的结果是，他练出了傲人的肌肉线条，练就了完美的身材。
人不自律，必被他律；人的成就，来源于自律。有多大的自律，就有多高的成就。萧伯纳曾言：自我控制是强者的本能。强者之所以越强，弱者之所以越弱，皆出于自律吧。
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