5月31日晚上，惠英红在参加由刘嘉玲主持的节目《对照记》中谈到了自己的一段浪漫经历。
“那个时候我是要饭在湾仔，他应该是18岁的一个......不是纯黑人，就是黑白混血的刚当兵，所以他第一次还没有去到越南前，他们先到香港，再送到战场去，所以他很害怕，因为他觉得他会死，他只想找一个好像家人一样（的人陪伴）。”
“只是一看，看到我，就每天，七天都坐在那边，就看着我。”
刘嘉玲问到：“你们有交流吗？”
惠英红：“有，因为我要去忙着卖口香糖，他有去酒吧买那个薯条给我吃，只是他没耽误我，我就一直卖。没事我就靠在马路旁边那个栏杆就跟他聊天，然后有（顾客）就（跑）去这样。”
“他就坐在那边等，每天就等，算上了岸，等到时间他就离开，七天之后他就说他要走了，去越南了，他不知道自己会不会死，就把所有的钱给我。”
“然后他就问了我一句，他说，I love you how to speak,cantonese（粤语）?”
“我就告诉他，我爱你。”
他就爱恋地摸了摸她的头说：我爱你，too。
那个混血水兵是支撑她直到40岁时，依然对爱情保持如此强烈信心的最重要原因。
惠英红说：“我在40岁时还在想，如果那个水兵回来找我，我一定会哭着吻他并跟他再说一次我爱你。如果他求婚，我也会毫不犹豫地嫁给他。”
可是她现在60多岁了，仍然在等那个水兵，等待爱情。
一段美好得像电影一样的故事从惠英红的口中娓娓道来，出道不久就斩获第1届香港电影金像奖最佳女主角奖，抓住一切工作的机会是她的光。
然而事业的起伏让她患上抑郁症，严重时服100颗安眠药自杀，不禁让人对前路坎坷的她产生好奇，这一路她到底经历了什么？
不幸的童年塑造她坚韧的性格，事业是她抓住不放的依靠1963年，父亲的钱在香港被骗光，兄弟姊妹八人因家贫较年长的兄姐都被卖断了学京戏。
其父亲是秀才，因为自己的处境而没有脸面出门，所以其母就带着当时年仅三岁的惠英红还有惠英红的妹妹在湾仔骆克道一带卖口香糖赚钱。
在湾仔长大的惠英红，生活在鱼龙混杂的环境，10个水兵在都要观察哪一个是好人，哪一个可以走过去不会打你，哪一个买了口香糖会给钱，察言观色是她童年的谋生技能。
宛如在恶人谷环境长大的她，遇到的人有很多吸毒的，有很多吧女，有很多老鸨，有很多水兵，有很多扒手，形形色色的人都有。
特殊的环境下，坚强是她必须武装起来的保护伞，这也是她对工作很看紧的原因之一，她太害怕贫穷了，太害怕回到过去那个一无所有的小女孩，怕没有位置怕被遗忘。
1972年，12岁的惠英红上午上学，下午就到美丽华夜总会当中国舞艺员。
14岁于一个试镜会上获导演张彻赏识，成为邵氏基本演员，月薪五百元，17岁时第一部电影便出演张彻导演的《射雕英雄传》第二女主角穆念慈，后成为张彻唯一的干女儿。
1979年，惠英红得到刘家良提拔，主演了多部武打片。凭矫健身手演出一系列动作片窜红银幕，刚强的打女形象深入民心。
八十年代的时候非常流行功夫片，也流行让女生去打。而且她作为功夫演员，每次化妆都会被弄得丑丑的，让我显得硬朗一点，像男生一样，其实她本身有一点抗拒，不太喜欢。
这一点也为她对自己的容貌感到自卑、他人对她塑造角色的局限而郁郁寡欢埋下种子。
1981年，惠英红出演了刘家良导演的《长辈》担任女主角。1982年，凭电影《长辈》获得第1届香港电影金像奖最佳女主角奖。
这一路演艺事业上的成就都是靠她自己的努力争取而来的，我相信她应该一路红下去，然而时局仿佛跟她开了一个玩笑，这个绊脚石差一点没把她摔死。
跌入谷底才有了更好的反弹，凤凰磐涅浴火重生随着时代变迁，影视界市场偏好发生转变，武侠片慢慢退出市场，文艺片已经占领了影视界市场。
不服输的她为了证明自己也可以演文艺片，年届28岁的惠英红为留倩影，自资远赴巴黎拍摄全裸写真，轰动香港。
在这期间，她参与过两部文艺片，但都被助手否认，你是一线明星，怎么可以演这种角色？
拒绝惠英红出演，这种情况每个人都承受不了，从一线明星到无戏可拍，她心理压力很大，也不愿意与外人交流。
出道后的成就很可观，但她恰是对自己在事业当中的样貌与遭受的冷眼对待感到不满意，她将自己锁在屋子里，躲着妈妈、妹妹，自说自话，而后服药求死，所幸被救回一条命。
经受了沉重打击的惠英红也开始懂得调节自己的情绪，与自己和解。
2003年惠英红在亲朋好友的开解帮助下开始重新振作，2005年后以新人姿态低调复出，重新活跃于香港娱乐圈。
除参演电影外，亦加入香港无线电视(TVB)，其后参演过多部脍炙人口的电视剧，更获提名第13届万千星辉颁奖典礼“最佳女配角”。
她在《唐宫燕》饰演的晚年武则天眼神凌厉阴鸷，不怒自威，惠英红用她收放自如的精湛演技，完全烘托出了这位中国历史上唯一女皇的强大气场，并将晚年武则天多疑、恐惧、刚愎自用的个性特色表现得淋漓尽致。（新华网评）
在我看来，惠英红与武则天的性格确有几分相似，不服输，肯拼搏，实力够厚，到如今依旧保持着健康优雅的状态，采访中她也称想慢下来，去旅游，陪家人，留出更多的时间给自己。
从舞女到影后，肯定自己的价值便是一号女主角惠英红从桃李年华时星光闪耀，到度过灰暗的焦虑抑郁时期，再到复出重拾起信心，她拿了自己人生主角的剧本，认真刻苦地对待每一次演绎。
正如她说的：“红是我名字三分之一,但我更爱那三分之二。”
被问到你害不害怕自己头上长了白头发？她说：我现在还不老啊。
每一个人都要经历一段从年少到老去的旅途，不同的年龄阶段会有不同的想法与感受。刘嘉玲也称自己现在比以前更爱自己，或许这是思想上的成熟，心态放宽，享受当下的年龄段给自己的不同体验才能更好地理解自己。
如果非要给未来10年的自己说什么，我猜自己大抵是灌输毒鸡汤，你要好好努力，好好读书，好好赚钱，不然老了还要继续吃苦头的，这难免也太惨了。
但是就算我知道这是对的错的，我真的能按着自己规划好的方向坚持走下去吗？计划远远赶不上变化，每个阶段的想法随着所遇到的人和事在不断变化。
有的变化是潜移默化的，甚至你自己都不知道，到了回头一看，欸！原来我那个时候这么蠢啊，哎！
而有的变化是大起大落、翻天覆地般的，这个时候它的作用可以说是醍醐灌顶，我会说，开始吃苦吧！
生活当中不可能一直如意，我认为自己要做的就是增强自己抵御风险的能力，过程中会遇到善意的帮助、旁人的讥讽，不过到头来还是要对自己负责，毕竟外人只是过客，他们只是你生命中的一缕白烟，轻轻一吹就散了。
最后，愿当下的每个人都能找到自己的归属感，年龄只是标签，即使拼尽了全力依旧过着平凡的一生，也不要留下大遗憾，说白了普通人就是普通人，非凡人要出头那是拦都拦不住呀。
在某处看到一段很激励的标语，你不需要很厉害才开始，你开始了才可以很厉害。
一代红颜影后的故事到这里结束了，下一页是新的篇章，你我一起书写。
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