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作者 | CC爸妈 编辑 | 听雨
文章来源 | CC爸妈
这几天看新闻，被诺如病毒刷了屏，几乎都是全国各地的停课通知。
江西一学校26名学生呕吐！停课3天！
无锡一学校出现诺如病毒，停课一周。
合肥一幼儿园多名儿童感染诺如病毒停课。
上周五晚上，CC幼儿园家长群里，有几位妈妈反应自家宝宝呕吐、腹泻。
周末老师就在群里通知，部分家长带宝宝去医院检查出了诺如病毒，如果周末孩子有呕吐、腹泻、发热等症状，家长在家好生护理，及时就医，暂时不需要来园。
每年11月至次年2月都是诺如病毒感染性腹泻的流行期和高发期。期间不知道有多少儿童和大人中招。
01
“诺如”特点
1、症状太“吓人”
诺如病毒感染的潜伏期不长，为24~48小时。
孩子会突然恶心、剧烈呕吐不止、腹泻，看起来异常痛苦，有的睡着觉就会呕吐，有些还伴有发热症状。
而成人感染诺如的症状多表现为腹泻。
2、传染性超强
诺如病毒的感染性极强，只需要 10～100 个病毒粒子就可以致病。
孩子们一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子，而且病毒可以附着在任何物体表面快速传播并存活很久，所以就不难想象为啥一个孩子能轻易的传染一个班了。
3、生存能力超强
诺如病毒生存能力超强，在 60 ℃ 高温或经快速汽蒸仍可存活。一旦被感染，病愈之后3-7天内，身上携带的病毒仍然具有超强传播力。
4、变异性强，没有特效药
有些病毒孩子感染之后，康复之后的一段时间内，身体里可以产生对这种病毒的抵抗力。
但是诺如病毒的变异也非常迅速，哪怕你已经感染过这种病毒，下次来袭时，依然不能避免中招，因此暂无有效疫苗。
感染了诺如病毒，该如何护理？
诺如病毒虽然具有传染性，但是也有自愈性，像大部分的病毒感染一样，依然属于自限性疾病，而且治疗没有特效药。
只要是抵抗力正常，加上对症处理，注意休息、补充水分，大部分患者会自行痊愈，轻症者2至3天即好转，严重些的5至7天病情逐渐缓解。
02
如何护理？
1、防止脱水
呕吐和腹泻会造成身体急剧脱水，最重要的就是要预防脱水，要及时、大量的补充水分，保证摄入量至少是日常的两倍。
关于腹泻和脱水的护理之前专门写过，这里就不展开了，有腹泻症状的可以直接戳开看如何护理《秋季腹泻 | 每年60万人因此丧命，这些事你要知道！》
2、做好隔离
如果孩子出现腹泻、呕吐等症状，建议不要去幼儿园或学校，痊愈后也需要观察休养至少72小时后再返校。
3、做好消毒工作
美国疾控中心（CDC）建议，含氯的消毒液能有效杀灭诺如病毒。
如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，要及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。
1、先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖 30 分钟，再行清理。
2、清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物小心移除，接着浸消毒液内30分钟，然后再彻底清洗。
3、用即弃抹布由外至内抹去呕吐物／溢出粪便，千万不要用拖把清理呕吐物。
4、然后用消毒液清洗及消毒受污染的地方与邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门柄、扶手等。
5、让消毒水在污染的地方表面待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。
6、完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用。
所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。
小贴士：关于含氯消毒液的配置比例
虽然咱们平时常强调病毒感染后注意消毒，但C爸发现，很多人其实消毒并不到位。
以平时常见的84消毒液举例（次氯酸钠浓度为5.25%）：
1、一般的家居清洁，用1:99的比例稀释就足够，（以10毫升消毒液混和于1升清水内）
2、如果是有病毒感染的情况，用于消毒染有呕吐物、排泄物、分泌物等等时， 就需要用1:49的比例稀释（以10毫升消毒水混和于0.5升清水内）。
若使用的消毒水中次氯酸钠浓度高于或低于5.25%，所用分量还需要相应调整。
计算方法：消毒水分量倍数 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸钠浓度。
举例，假如使用的消毒水如果只含有3%次氯酸钠，所用分量倍数便是5.25÷3=1.75倍。即是用10 x 1.75 = 17.5毫升消毒液来配浓度。
别觉得这太玻璃心，含氯消毒水对黏膜、皮肤及呼吸到都具有一定的刺激性。浓度太低了可能影响杀菌效果，浓度过高，则有可能产生有毒物质，甚至造成意外，威胁健康。
咱既然要用，为啥不用对了呢?
03
如何预防？
诺如病毒的感染途径主要有三方面：
1、食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；
2、触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；
3、与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。
预防就从这4个地方着手！
1、保持良好的食物卫生
选择安全的原材料、保持餐具清洁、生熟分开、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物，喝煮沸过的水，选用净水机过滤后的干净水或卫生合格的桶装水。
2、勤洗手
这点虽是老生常谈，但却是预防各种病毒最有效也最简单的方式，经常用肥皂彻底洗手，特别是上完厕所后和餐前。
3、不共用私人物品
餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。
4、隔绝空气传播
病毒很容易随着空气进行扩散。
冲马桶时候盖上马桶盖，处理污秽物注意做好隔离，不要流连在发生过呕吐、腹泻的区域。
面对孩子的症状，爸爸妈妈首先不要过于焦虑，如果孩子的精神状态尚可，就可以在家护理，如果精神萎靡、病情恶化也别犹豫及时送医！
宝贝吖让新手家长享受育儿时光
和孩子一起创造更美好的世界
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