脑梗塞也被称之为脑梗死，是一种脑部血液循环障碍或组织缺血缺氧所导致的疾病，轻则愈后良好，严重的话甚至会危及生命。
正是如此，为了以防脑梗塞给生活造成困扰，做好预防的措施至关重要。
而想达到理想的预防效果，首先得了解诱发脑梗塞的诱因有哪些，主要包括下文中提到的6个，针对性的规避才能防患于未然。
1、高血压
临床调查数据显示，患有高血压的前提下，出现脑梗的几率大概是正常人的7倍之高，因为血压持续升高容易导致动脉壁透明变性，甚至有内膜破裂的严重后果。
由此一来，血小板往往会附着在血管内壁，形成血栓，进而阻碍血流运行，使得脑部组织缺血缺氧，长此以往，脑梗问题便有可能发生。
2、抽烟饮酒
大家都知道，抽烟喝酒带对人体的伤害非常之大，不仅是导致肝功能肺功能下降的罪魁祸首，同时还会诱发脑梗塞疾病。
主要原因在于烟草燃烧的过程中存在过多的有害物质，比如烟焦油，尼古丁，都会不断的刺激血管壁，甚至附着在血管当中，进而影响血液的流动，升高血管病变的几率。
喝酒之所以会诱发脑梗塞的原因是酒精具有刺激性，容易促进血小板聚集，血液凝固，进而导致血液粘稠度升高，由此脑部缺血缺氧，最终也会升高脑梗塞的发病风险。
3、情绪不稳定
这些年来生活的节奏越来越快，大家的压力越来越大，如果没有及时释放不良的情绪，时间久了容易影响内分泌，尤其是长期处于过度紧张的状态，还会导致血管痉挛，进而诱发血栓，脑梗等一系列的心脑血管疾病。
4、经常熬夜
熬夜现如今成为了很多人的生活习惯，这样一来，身体过于疲劳，尤其是脑部负担明显较重，如果血液氧气无法及时输送至大脑，由此便会使得大脑处于缺血缺氧的状态，甚至出现脑细胞坏死的严重后果。
5、心脏病
心脏疾病的发生也是导致脑梗塞病发的另一重要原因，大约占所有脑梗塞的75%左右，因为脑梗塞属于心脏病的一种表现形式。
特别是重度二尖瓣狭窄合并心房颤动的情况下，心房扩大后容易存在血栓，而一旦运行至左心室，便会随着血液循环至脑部，进而增加脑血管堵塞的风险。
6、不重视保暖
脑梗塞更容易高发，秋冬季节的原因就是寒冷刺激，因为寒冷之气入侵体内不光会促使血管急剧收缩，同时还容易导致交感神经兴奋，引起血管痉挛，血液循环障碍的问题。
总而言之，脑梗塞的发病上文中提到的不重视保暖，心脏疾病，经常熬夜，高血压，抽烟饮酒等6个因素息息相关。
因此，为了防患于未然，我们首先需要针对性的规避这些不良习惯，同时养成均衡膳食、规律作息和适量运动的习惯，有助于促进血液循环。
