上班当中深感疲惫其实有很多种原因，有些人刚入职场并不是特别适应工作节奏，不适应工作环境，有的人晚睡，导致第二天没睡好，工作久了自然就会感到疲倦，或者就是工作太大，身心俱疲等等原因，那么在上班当中倍感疲惫有没有什么好办法解决呢？
每个公司的上班时间都是固定的，想要睡觉缓解，要么请假要么利用午休的时间，难不成还在工作的时候睡觉不成？这自然是不可取的，无论是同事还是领导都很心生厌恶的，老板请人来上班并不是请人来睡觉的，除非你的工作就是睡觉，那倒是无可厚非，除此之外切忌在正常上班的时候睡觉，懂得这三点帮助各位在上班中，做到提神醒脑。
一、泡提神饮品
泡、喝提神饮品，这自然是常见的方法，什么咖啡，浓茶一类的饮品都是可取的，能够获得提神效果，这些都是共识的，在后续需要执行一些紧急且重大的任务的时候，可以提前半个小时冲泡，然后喝下，会有很好的效果，但是除此之外，其实还是有其他的办法的，譬如吃果干，或者吃、闻一些刺激性的水果。
为了避免上火，吃果干的时候记得适当饮水，吃或者闻青柠一类的刺激性水果也是不错的选择，什么柠檬啥的都是可以的，这里面不仅富含维C，还可以提神醒脑，是非常有效解除疲劳的办法，果干更是有着丰富的人体所需的微量元素，即可提神还可补充营养，一举两得，何乐而不为呢？
二、洗冷水脸
洗冷水脸，这也是一种比较常见的手法，进入职场之后，我个人是比较少见如此做的，但是确实对缓解疲惫是非常有效果的。
在上班之前，洗一把冷水脸，午休结束之后可以洗一把冷水脸，觉得自己犯困了，累了，都是可以如此做的，非常好的办法，可能有些职场人士，需要时常保持自己精练的面貌，或者保持自己脸上的妆容，所以才不会如此做吧，确实也是合情合理，可以凭借个人意愿，看看是否用这种方法令自己提神。
职场毕竟不同于其他的场景，保持自己的办公形象也是十分重要的，根据自己的需求去行事。
三、听重音乐
听重音乐会不会影响工作？确实是会影响，但是提神醒脑确实有奇效，但是还是有争议在里面的，有的人认为听重音乐会导致自己工作时分神，而有些人会认为在工作时听重音乐可以提神还可以促进自己的工作速度，激发自己灵感，针对不同的人，都有不同的看法。
平心而论，人们在面对嘈杂的声音时，其实是很难入睡的，大部分应该都能认同这点吧，同理，味蕾避免没有意义的嘈杂声音，可以适当听取重音乐缓解自己的上班疲劳，这也是一个可选的方法。
先不说会不会拉低自己的工作效率，但自己一身疲惫肯定是无法好好工作的，当自己利用听重音乐这个方法之后，达到了提神醒脑的目的，自然可以选择不听，然后就可以卸去一身疲惫，认认真真去工作了，懂得什么起到提神醒脑的作用时，怕继续听下去会拖慢工作效率，再将其舍弃，也未免不可。
总结
在面对不同人群时，要有选择性地去实行方案，同样在遭遇上班疲惫的“折磨”时，也可以根据个人意愿，个人需求去选择适当的方法，适合自己的才是最好。
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