在物质水平和娱乐项目逐渐增多的当下，很多人开始关注自己心灵层面的感受。
人们发现孤独和创伤，好像是生而为人所要面临的一种“常态”。
相信很多关注心理学、情绪、情感的人，都听过或读过一本书《非暴力沟通》。
了解后，大家都明白，真正的伤害不仅是我们肉眼可见的残疾、毁容、打杀、抢夺。
还有来自语言的力量。
作为交流的工具，语言似乎在亲密关系中“背了黑锅”，因为现实生活中，很多人认为“不就是一句话嘛！至于那么认真吗？”
“你就是太敏感了，玻璃心，我什么都不能说吗？”
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说明有很多人意识不到自己的语言对周围人，尤其是对亲近的人造成的巨大伤害。
费孝通曾在《乡土中国》中说：
“语言像是个社会定下的筛子，如果我们有一种情意和这筛子的格子不同也就漏不过去。我想大家必然有过“无言胜似有言”的经验。其实这个筛子虽则有助于人和人间的了解，但同时却也使人和人间的情意公式化了，使每一人、每一刻的实际情意都走了一点样。我们永远在削足适履，使感觉敏锐的人怨恨语言的束缚。”
语言是我们人类依赖的，信仰的，同时也是束缚，是捆绑。
今天咱们来具体说说，在亲密关系，尤其在爱情婚姻当中，伤人的语言都是怎样的？
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审判归类式的语言1. 案例
有一对大学生情侣，男孩深沉内敛喜静，女孩开朗随和爱动；
女孩受不了男孩整天像姜太公似的坐在河边钓鱼，不爱吱声；
男孩受不了女孩闲着没事儿，就和同班一群男同学到网吧玩游戏，K歌，还玩到很晚。
他对女孩的评价不是我们普通人认为的，像淘气、活泼、好玩、逗乐，之类的话。
他评价自己女朋友“不正常” 。
不正常！多么严重和伤人的词！
从骨子里，男孩根本就不喜欢女孩，不然不会说这样的话。
再者，生活中有一些爱干净的人，他们的“干净方式”和其他人不太一样。
有的夫妻之间，一方像有洁癖一样经常性地洗手、放很多肥皂、搓成沫。
另一方面嘲讽说：“那些个破习惯，也不知道从哪学来的！”
或者一句简单粗暴的“矫情”。往往被指责的人也会暴跳如雷或心里憋气。
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2 这类语言的杀伤力很大
就像《非暴力沟通》中说的
“对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。分类和评判提倡的是暴力。”
暴力肯定会伤人，会触发对方的愤怒甚至是反抗和敌对。
第一个例子中，男孩把自己的观念和行为认定为“正常的”，把女孩的所作所为判定为“不正常的。”
要知道亲密关系，就是关系的双方靠着情感，维系和经营着与对方的交往。
在发生问题和冲突时，首先要关注的是对方做这件事背后的动机和心理因素，也就是情感层面的，而不是急于去下定义和攻击批评。
就是说，我们要关注的首先是对方的感受，一个人，哪怕做很稀松平常的事，背后也有很复杂的综合因素。
对另一半妄断和粗暴下结论，本身就是一种暴力。对方会觉得自己被“架在了”审判席上，遭受指摘。
洗手那个案例，也是在用自己的价值观去判定对方的行为，屈指可数的两三次“指责”也许不会造成什么影响；
但长期以往的“审判和归类”一定会对另一半的心灵造成创伤，影响双方的感情生活。
3“说话人的心理”
喜欢用审判分类式语言的人，通常共情能力不高，或者说情商不高，他们基本是要么严格、要么有些古板的普通人。
他们可能长期生活在一个相似甚至相同的“圈层”中，见过和交往过的人，思维方式和行为模式都是一类的，所以他们很难接受超出自己认知范围之外的举动。
出发点也许不坏，但说出口的话总是不中听的。
如果你曾经对伴侣这样评价过，在反思自己过错的同时，可以学会用提问的方式去关心伴侣的反应。
比如，上例中的男孩就没有问过自己女朋友，到底她在和同学们打游戏和唱歌的过程中，拥有怎样的内在需求和渴望。
试想一下，如果男孩主动温柔地发问，女孩发自本心地解释，双方是不是就可以心平气和地走下去了呢！
1.案例
我的同事晓敏，十年前刚参加工作时，她和男朋友的月薪都是5000元。
正好赶上她闺蜜结婚，就商量着随多少份子钱，晓敏希望她和男友每人随1000元，共2000元。毕竟是自己最好的姐妹，自己工资也不低，不能那么抠门。
而她男友认为，她们俩一起随晓敏闺蜜1000元就可以了，两人刚参加工作，根基不稳，还需要攒钱买房，没必要随那么多。
因为这件事，两个人吵架了。谁都不肯放下自己的想法，吵完后，只要晓敏老公打算和她沟通，晓敏都会说上一句：“你别和我说，我不愿意听你那一套！”
2.这类语言的杀伤力
当两个相爱的人正式确立恋爱关系，或者走进婚姻生活之后，连带着在原生家庭中已有的思维模式和行为规范，就统统地重新且自然地带入到日常生活中。
每个家庭都不一样，导致走在一起的两个人也需要不断地磨合撕扯，这个过程必然需要沟通和交流；
这类语言有杀伤力，是因为它在无形之中阻断了两个人的进一步理解。
晓敏用一种 “回避”和训斥的方式，打断了丈夫解释自己的想法，不仅事情本身得不到进一步解决，两个人的感情也会出现裂痕。
因为这一个隔阂，家里的气氛冰冷异常，核心矛盾得不到解决，日常的琐碎也会被“无辜”地“搅合”到一起，事态会蔓延和扩大。
就是说，婚姻生活中，会出现“没事找事”，“发无名火”的情况。
即便丈夫是抱着平和的态度来道歉，或者理性阐明自己的道理，晓敏也像在两人之间竖了一道墙，雷打不动。丈夫的心理反应会像冰窖一样寒冷且无助焦躁。
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3.“说话人的心理”
爱说这类话的人，在外在表现上，通常比较专断或者固执，需要周围人顺从自己的意思。
否则，他们就会摆出一副抗拒进一步交流的架势来，潜意识里，他们在利用对方恐惧这段关系的结束和内疚来操控对方，让另一半委曲求全，顺应自己的意思。
他们和那些意见不和，但懂得倾听的人不同，在他们的意识中，自己的就是对的。
如果在婚姻生活中，屡屡发生这类事，另一半的感受会很压抑，想要逃离这种纷扰的日常。
错误归因式的语言- 案例
生活的俗常，放到一个封闭的小环境，就是大事，容易引燃两个人的情绪。
比如，有的夫妻，因为晚上几点休息而争吵不停。妻子想11点睡觉，丈夫在玩抖音看短视频和综艺节目，凌晨才睡；
妻子喜欢在一些节日购买很多日常用品，堆积成山，而丈夫为此大发雷霆；
过年走亲戚，因为红包问题，出现你随我家人的少了，或者我随你家人的少了的问题；
另一半对此的反应如果是“错误归因式”的，对双方的和谐和伴侣的信心会是致命的打击和伤害。
具备像核武器一样杀伤力的就是那句：“你家人都那样！”
“你和你妈一个德行！”
或者是一方做错了事，或者做的事没达到预期效果时，很沮丧和垂头丧气。
遭到另一方的错误回应——“你就是没本事，别找其他借口！”
2.这类语言的杀伤力
这类语言，不仅对解决问题于事无补，还会造成更大的战争和激愤。
因为其中一方已经把矛头归到对方的“原生家庭”上来了。
原生家庭是一个人最重要的情感依恋，所有的情绪体验和观念，几乎都是从原生家庭中产生的。
一个人对原生家庭，即便不满意，那也是他出生和成长的最重要的环境，可以说，那是他的家。
攻击对方的母亲或父亲，相当于对伴侣的原生环境进行了彻底的否定，也是对伴侣这个人的彻底否定。
把与对方的纠葛恩怨都归到原生家庭的“祸根”上，对双方的感情是一种摧毁，相当于撕破了脸皮。
而攻击对方没本事，伴侣的情感会受到创伤，可能会破罐子破摔，因为他没有从对方那里得到安慰，也没得到理性的分析和支持。
3. “说话人的心理”
能这样冲动地说话，说明说话这个人，在漫长的家庭生活中，或者情侣相处中，对对方的原生家庭本身就有不满。
或者是遭受了对方家庭成员的恶意和挑唆，产生了固化的坏印象。
因此把内心郁结的气愤和情绪，或者归因到原生家庭、或者直接批判和质疑对方的能力。
这种错误的归因，其实反映了说话人的一种委屈心理；
因为自己在承受着某种形式的伤害和忽视，所以才会出口伤人。
这时，如果有一个共情能力强的伴侣，在耳边说上几句抚慰的话，创伤的体验就会减轻很多，同时受挫的人，会体会到一种爱和安全感的联结。
至此，我们了解了语言以及表达方式对人产生的巨大影响；
归根到底，还是得和另一半心平气和地沟通，本着平等的态度去倾听对方的内在需求。只有这样，才能收获爱和幸福。
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