恐惧感的源头是有了危机意识，想要做出改变却有本能的抗拒，从而进一步加重恐惧。人类会对未知的事物抱有恐惧，这是千百年进化过程中保留的基因决定，你我都改变不了，大多数人的问题不是被这份基因决定的恐惧束缚住了手脚，而是从来没有动用一分用行动克服困难的心思。白白浪费时间在原地踌躇、徘徊、空想和糟蹋人生。
就拿读研做科研这件事来说，你越是抵触看文献做实验，你就越恐惧越不心安，然后陷入一种自我精神内耗之中。拉康说人生就是不断的穿越一个又一个的幻象，研究生、社畜其实都是一个又一个的幻象，我们可以通过行动实践去穿越这些幻象，如果觉得读研好心酸，强烈抵触，不是我想要的，你会觉得一片黑暗没有前途，那你就跪倒在这个幻想面前了，相反你鼓起勇气穿越过去，可能会焕然一新，蓦然回首可能会发现读研也就那么回事儿。
所以面对恐惧。我们要做的就是把所想所怕付诸实践，转换到一种有事可做，有计划代办的状态，尽快摆脱。恐惧，烦恼，畏难的状态。让自己每天有事可干充实起来，脑子里不再有乱七八糟的想法。
