还有些人用吃苹果减肥.。那苹果到底能不能减肥呢?
可以分析一下:一个苹果热量差不多200千卡左右,但所含营养素特别少、短期内体重下降、但减的是水份和肌肉!
如何摄入低热量食物的同时满足营养均衡、但从传统饮食中做到这一点非常难、我们还是需要一款保健食品的同时加上好习惯、规律运动、这样才能满足每日营养素!
祝大家有好的营养观念和好身材
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还有些人用吃苹果减肥.。那苹果到底能不能减肥呢?
可以分析一下:一个苹果热量差不多200千卡左右,但所含营养素特别少、短期内体重下降、但减的是水份和肌肉!
如何摄入低热量食物的同时满足营养均衡、但从传统饮食中做到这一点非常难、我们还是需要一款保健食品的同时加上好习惯、规律运动、这样才能满足每日营养素!
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