孩子的饮食安全一直是家长关心的头等大事，现在的食品琳琅满目，如何正确选择零食，尤其是3到12岁的孩子，不能吃那些零食，根据国家新颁布的儿童零食通用要求，建议这些零食尽量少吃或者不吃。
一是带“酥”字和“脆”字的，比如说虾条酥、凤梨酥、果蔬脆片、干脆面等等，这些零食含有大量不健康的饱和脂肪酸，对孩子的心血管危害比较大。
二是带有“派”字的，比如说苹果派、蛋黄派、这类零食是典型的高钠、低蛋白、高热量的食物。
三是带有“味”字的，比如说草莓味饮料、芒果味月饼、这些“味”基本都是用添加剂调制出来的。
四是蜜饯、果干、果脯类零食，这些水果一般都是经过电离辐射处理。
五是果冻类零食，做果冻要用很多的香精、色素和甜味剂。
六是膨化类零食，比如薯片，爆米花等等，一般都含有膨化剂，这对孩子的神经系统会造成损害。
增强食品安全意识，才能确保孩子健康成长，以上这些零食建议尽量少吃或者不吃。
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