水对我们来说很重要，我们每天都需要喝足够的水来补充身体所需的水分，但是也有一些人因为一喝水就想上厕所，所以经常不喝水怕影响工作。有的人说喝水尿多是肾脏好，也有一些人说这种情况是肾脏不好的表现，那么，哪种说法正确呢？
一、一喝水就有尿意是肾脏不好吗
在我们喝完水后，会先被身体吸收，水被我们的身体吸收后，会经过肾脏的过滤变成尿液。水并不会喝下去就会马上变成尿液，喝完水就想上厕所不一定是肾脏不好，水变成尿液的时间也会受到很多因素的影响，水变成尿液这个过程有时候需要几分钟就会完成，也有时候要经过1个小时以上的时间。
二、一喝水就有尿意是什么原因呢
1、喝水太快
我们身体每天都需要很多的水，但是也不能在一个时间段喝大量的水，如果连续喝大量水的话就会造成在喝完水后就想上厕所，平时可以根据自己的情况，分散时间喝水，不要连续喝很多水，这样不仅会造成频繁上厕所，还会增加肾脏的负担。
2、膀胱面积小
喝完水后多久有尿意也会受到膀胱大小的影响，喝水形成尿液后，尿液会保存在膀胱内，如果膀胱比较小，产生尿意的时间就会比较短，这是跟自己的身体情况相关的。
3、膀胱有炎症
其实除了喝水太快和膀胱面积小会影响尿意外，还有一些疾病也会影响尿意的产生时间，比如膀胱有炎症。如果膀胱有炎症的话，也会让自己的身体受到刺激，喝完水就有尿意。如果一直有尿频习惯的小伙伴，就要重视了。
4、肾脏疾病
水变成尿液要经过肾脏，肾脏对我们的身体来说是很重要的。如果出现了肾脏疾病，也会造成一喝水就有尿意的情况发生。
三、平时如何保护肾脏
肾脏如果不好，也会出现尿频尿急的情况，在平时保护我们的肾脏很重要，平时一定要注意保护肾脏，预防肾脏疾病。
1、多泡脚
我们脚底的穴位比较多，如果足部受到寒气的侵袭，也会产生一些疾病，这其中就会影响我们的肾脏。劳累了一天，可以用热水泡一下脚，平时也不要光着脚在屋里走路，要注意脚的保暖，平时也可以轻轻按揉脚底，保护我们的肾脏。
2、不憋尿
很多人由于工作的原因，有了尿意也不会马上去上厕所，如果膀胱中的尿液比较多的话，尿液就会刺激膀胱，引发膀胱炎，前列腺或者是肾脏疾病，有憋尿习惯的小伙伴要注意啦，平时一定不要养成憋尿的习惯，保护我们的肾脏健康。
肾脏对我们每个人来说都很重要，保护肾脏是养生的重中之重，一喝水就有尿意不一定是肾脏的问题，但是如果经常如此，还是不能掉以轻心。我们在平时除了要多喝水外，也要养成一些养肾的好习惯。
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