大学的时候，发现了自己得了内分泌失调，然后就开始各种乱投医，去了私立的那种莆田医院，开了一堆那种塑料袋装中药，当时是当成救命稻草一样天天捏着鼻子喝，但是现在明白了那就是一堆骗钱的药，此处郑重声明，得了病一定要去正规的医院，不然很有可能浪费钱还耽误了病，我来为大家科普一下关于多喝豆浆对身体都有哪些好处?以下内容希望对你有帮助!
多喝豆浆对身体都有哪些好处
大学的时候，发现了自己得了内分泌失调，然后就开始各种乱投医，去了私立的那种莆田医院，开了一堆那种塑料袋装中药，当时是当成救命稻草一样天天捏着鼻子喝，但是现在明白了那就是一堆骗钱的药，此处郑重声明，得了病一定要去正规的医院，不然很有可能浪费钱还耽误了病。
后来去了公立医院查明了自己的疾病，然后医生就是建议多喝豆浆，多运动，从那以后基本上每天都会喝一杯食堂的豆浆，还没有糖，现在的话基本上都是在淘宝上买那种无糖的可以直接冲泡的黑豆豆浆，每天和我煮的燕麦混合在一起，变成了一碗燕麦豆浆粥，可好喝了。
喝豆浆带来的最大的好处或许就是，我的内分泌失调好了，也不再长痘痘了。
豆浆似乎已经成为一种早餐的标配，不论是豆浆油条还是豆浆包子馒头，味道都巴适得狠。其实豆浆起源于西汉，是西汉淮南王刘安在侍奉患病的母亲时无意间发明的。虽然很多人天天都喝豆浆，却很少有人知道它到底有多少营养。
一、豆浆的营养价值：豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸以及铁、钙等矿物质元素，特别是钙含量，虽然没有豆腐高，但比其他乳类都丰富。豆浆中的营养主要来自于大豆，大豆中的蛋白质含量高，并且都是优质蛋白。豆浆的热量相对低、脂肪含量少，没有胆固醇，并且还含有低聚糖，对肥胖、高血脂、高血压人群友好。
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