上周五，公司一位身体倍儿棒，几乎从不生病的同事突然浑身无力，恶心呕吐，腹痛如刀绞，跑厕所吐了不下五次，当时我们都以为她中暑了。
昨天看到北京朝阳官方微博通报，说朝阳部分小区居民感染诺如病毒，而我们同事正好居住在发病的小区，食用了受污染的饮用水导致病毒感染，目前她的身体已无大碍。
有孩子的人应该都很熟悉诺如病毒，因为小朋友是诺如病毒的高发群体。孩子抵抗力低，并集中生活在幼儿园，导致病毒传播速度更快，范围更广。诺如病毒通常在夏季（7月-8月）和冬季爆发，每到诺如病毒高发季节，家长们都如履薄冰，生怕孩子中招。
什么是诺如病毒诺如病毒，又称诺瓦克病毒（Norwalk Viruses ），是人类杯状病毒科(Human Calicivirus，HuCV)中诺如病毒（Norovirus,NV）属的一种病毒。是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。
诺如病毒的传染性很强，以肠道传播为主，还可以通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。传播途径以手--粪--口为主，比如有人感染了诺如病毒，你接触到了这个患者，或者接触到了他的呕吐物，喝了他水杯里的水，甚至与他共处一室，都会感染到诺如病毒。因此，中国疾控中心建议居民，如果家中有诺如病毒感染病人，应尽快采取消毒措施，以防病毒快速传染。消毒对象重点包括病人排泄物、呕吐物及其容器、餐饮具、厕所以及病人经常接触的环境物体表面、室内地面、墙壁、家具表面、衣服、物品等。
诺如病毒的感染症状包括：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，通常是毫无征兆的突然发病，伴随浑身无力。
感染了诺如病毒不要恐慌，也不要急于吃抗生素，因为它是一种自愈性疾病，抗生素对它来说是无效的，反而会杀死肠道内的有益菌，导致菌群紊乱从而加重腹泻；抵抗力强的人一般2~3天会不治自愈，不会留下后遗症。如果发烧、呕吐、腹泻特别严重，可服用退烧药和止泻药，并进行密切观察。
如何应对诺如病毒感染1、注意个人卫生，勤洗手，外出回来一定要用香皂洗手；
2、夏季是肠道疾病的高发季节，应该着重注意饮食卫生，不吃路边小摊，冷饮应适量，不喝生水，肉类尽量吃熟透的；
3、远离受病毒污染的病人、区域和物品，如果水源受到污染，应选用纯净水作为生活用水；
4、保持居住环境清洁卫生，每周至少要消毒一次，煮醋水对于诺如病毒来说没有作用，最好的方法是使用含氯消毒剂对家里的地面、墙面、门把手、常用物品、孩子玩具等进行擦拭消毒；衣服也可以用消毒液定期浸泡消毒；
5、一旦感染诺如病毒，饮食上应避免高油高脂和辛辣食物，以半流食为主，比如米粥、烂面、新鲜蔬菜等。待好转后，慢慢加入固态食物，比如馒头、包子等。禁止在腹泻期间喝市售的饮料、高糖果汁等饮品。
6、诺如病毒传染性强，一旦感染，为了他人健康，建议痊愈后再去上班或上学。
7、儿童、孕妇、老人抵抗力弱，更应在卫生和饮食上多加注意，加强体育锻炼，均衡饮食，提高抵抗力，将病毒抵挡在身体之外。
- 资料参考来源：中国科学院武汉病毒研究所《病毒小百科：诺如病毒》、
