经常打呼噜的人，一定要注意积极的治疗原发疾病，还要做好饮食调理的工作，防止病情不断加重后引发其他并发症而增加治疗的难度。经常打呼噜是由于鼾症而引发的现象，跟呼吸道疾病、身体过度肥胖等方面的因素都有一定的关系。患者可以采用药物疗法、物理治疗、手术治疗、运动治疗等方法控制病情的不断发展。另外还要注意做好以下这几个方面的调理工作。
1、出现感冒着凉的现象及时治疗，另外注意做好呼吸道的保护工作，避免鼻腔内有过多的分泌物堆积。
2、经常打呼噜的人，一定要注意不能过多的吸烟喝酒，否则也会导致病情不断的加重，在治疗上也会更加困难。
3、平时要注意保持好的精神状态，不能要太大的精神压力，可以多参加社交活动转移注意力，避免出现焦虑、烦躁、恐慌等不良的情绪。
4、经常打呼噜的人要先去医院的耳鼻喉科或者是呼吸内科就诊，通过肺功能检查、多导睡眠图检查等方法掌握病因，然后再对症治疗。一定要积极的治疗各类原发疾病，包括鼻咽部闭锁、狭窄或者是肌肉萎缩等等，这对病情的治疗和恢复有很大帮助。
5、注意调整日常的饮食习惯，禁止食用高热量高脂肪以及高盐的食物，要严格的控制体重，避免身体过度肥胖，可以多吃水果蔬菜，比如说芹菜、黄瓜等等。
经常打呼噜的人除了多注意以上这些问题之外，也要注意严格按照医生的指导坚持治疗，如果发现病情有加重的趋势，就要通过手术方法治疗鼻息肉、鼻中隔偏曲等原发疾病，这样才能够达到根治的目的。另外症状消失后也不能大意，还要定期去医院进行相关的复查工作，这对病情的预防复发有很大帮助。
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