如果女性离开了卫生巾，真不知道该怎么活下去，虽然不至于饿死，但肯定不会好受。有消息称，受疫情影响，美国当地的卫生棉条市场正处于紧缺状态，这意味着很多女性要“省着点用”“抢不到货”。
看到这里，可能很多女性朋友感同身受，还好自己家里备货足足的，很有安全感。是的，虽然大姨妈一个月只来一次，但是会持续5-7天，期间每天都要使用卫生巾，如果大家平时没有在意，现在可以算一算，来一次月经用掉的卫生巾大概在25-30片。
可能有的女性会说，不对啊，我用的没有这么多，总共才十几片。如果真是这样，可能说明两个问题，一个是经期比较短，一个是没有经常更换，那么问题来了，多久换一次才是正常的？
卫生巾，使用多长时间要更换？
从卫生巾的面层材质来看
有网面、纯棉、绵柔三种
网面渗透性最强，其次是绵柔，最末是纯棉，所以，如果喜欢用纯棉材质，一定要加大更换频率，因为它的渗透性比较差，长时间接触皮肤会引起不适。
从卫生健康角度来说
因为经期每天流血量不一样，量多的时候要勤换，量少的时候可以缓一缓，按照平均水平来说，前三天最好2H一换，后两天可以4H一换。到底换不换，看的不是脏不脏，而是时间。特别是出汗多的时候，不要用太长时间。
三种类型的卫生用品，应该如何选择？哪一种比较好？
卫生巾、卫生棉条、月经杯
传统保守类型
传统片型，有吸收层和防水层，厚度和宽度都能选择，为了解决侧漏烦恼，现在还有安睡裤，使用比较方便。这种是很多女性用了几十年的，早就已经习惯了。
不过，因为经血的接触面积比较大，所以要经常更换，否则会产生异味。量多的女性容易侧漏，而且它个头比较大，携带占空间。
注意事项：
使用前要把手洗干净，拆封的卫生巾尽快使用，不要放在潮湿的地方。就算使用的时候安睡裤或大吸量的类型，也要经常更换。一般选择无味的就好，有香气的产品容易过敏。如果家里囤货比较多，要注意保质期。
敢于尝试类型
卫生棉条和月经杯
前者吸附力强，持续时间大概是卫生巾的2-3倍，使用方便还不用担心侧漏，很容易因为感觉不到它而忘记它的存在。而且它不会脱落，也不会损伤身体，完全可以放心。不过它的价格会贵一点，有些女性可能会觉得增加经济负担，但是考虑到它的使用时间，其实不比卫生巾贵多少。
后者可以说是“性价比之王”，因为它可以反复使用5-10年，如果按照一年使用中档卫生巾360元来算，可以节省1800-3600元。而且材质很柔软，使用很方便。就是有一点比较麻烦，那就是用完后要消毒。
其实不管是哪一种，它的存在都是为了让女性解放身体，不必被“大姨妈”封印住，选择自己经济能承受的，心理也能接受的，并且用着合适和舒服就可以。
外国女性爱用卫生棉条，而中国女性很少用？
问了下身边的朋友，没有一个人用棉条，基本上都是卫生巾，在超市逛了一圈，售卖的也是各种各样的卫生巾，只有两三款棉条堆在角落。由此可见，中国女性对棉条接受度不高，使用的人也很少，而在外国，使用棉条的女性还是很多的。
说到底还是人们心有顾忌，觉得没有安全感，而且身边人都没用，自己也想轻易尝试，再加上一部分人对它有错误的观念，导致它始终进入不了我们的生活。但其实只要选对尺寸，多试几次，用一段时间后就会习惯。
在我们讨论哪种卫生用品好用时，还有很多人用不起，她们从来不考虑哪种好用，只看价格便不便宜，甚至有些贫困地区还在用布条、草纸。这些廉价的替代品，往往会和妇科病挂钩，使用久了对身体伤害很大。如果发现自己大姨妈不正常，经量增多或减少啊，还有一股异味，要引起重视。
那么，月经三天结束，和月经七天结束，哪一个身体更健康？
子宫和卵巢健康，那么不管几天结束都是正常的，主要和气血旺盛、营养充足、内膜厚度有关。如果女性没有子宫或阴道闭锁，是不可能来月经的。
但是，在月经来的时候，还有腹痛、心慌乏力等症状时，可能是有子宫肌瘤，导致异常出血，要及时检查。如果月经很少，脸色很差，说话没有力气，可能是早衰或气血不足，要加强营养，合理补充雌激素。
也就是说，咱们不需要看几天结束，还是要看子宫和卵巢的状态是否正常，这就需要做B超或MRI检查了，同时还要结合其他症状和指标，看看到底是哪里出现问题。
总之，卫生棉条和月经杯大家可以尝试一下，说不定会觉得很适合，但是不管用哪一种，都要注意卫生别忘记更换。你能接受卫生棉条和月经杯吗？
参考资料：
[1]关注女性健康，更应让其“卫生巾自由”·红网.2022-03-08
[2]还有人买“散装卫生巾”？“月经贫困”超出想象·健康时报.2020-08-30
[3]拯救「闷热」的卫生巾挑选技巧，后悔没早知道·丁香生活研究所.2022-07-13
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