HCA可以抑制脂肪的形成，所以减肥果之所以叫减肥果，确实是因为它有减肥的功效。
减肥果瘦身效果好，因此被很多瘦身人士喜爱，比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感，然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美，就算多吃了一点减肥果，也不用担心热量会多到迅速转化为脂肪。
如果说减肥与养颜双管齐下，Amywish也是当仁不让的优品。同减肥果一样，Amywish在抑制脂肪生成和促进新陈代谢方面也有独到之处，独特的石榴果提取精华不仅可以有效的促进运动抑制脂肪生成，还可以消除多余脂肪，丰富的维生素和膳食纤维还可以改善身体质量，促进新陈代谢，又减肥又美容啥的，如此给力，小编都迫不及待了想要验证是不是与减肥果一样超级给力了。
所以，在Amywish辅助或者食用减肥果的同时，一定不能放松运动，运动可以释放多余热量，促进人体新陈代谢，也是最根本的减脂模式，无氧运动加上有氧运动的运动方式，对减肥塑形更有帮助。
减肥果一般都是泡水喝，不过生理期的MM不建议喝减肥果，容易造成内分泌紊乱，而且一定要在饮食与运动上搭配减肥果，这样减肥果才能取得更好的效果。
减肥果的食用方式是什么样的呢？一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，会让减肥果的口感更好些。
食用减肥果有什么注意事项呢，适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有3片左右减肥果的摄入量，减肥期间，不要过度节食，会影响身体的基本新陈代谢。同时可选择一些健康减肥食品，这样对于增强减肥效果会大有帮助。如果是寒性体质，每日减肥果的摄入量可适当减少。
当然，减肥果还有诸多好处，减肥果的功效不能被名字固定住，健脾消食，润肠通便，利咽消肿，补充营养，防癌抗癌，降血脂，降血压等都是减肥果除减肥之外的功效。
减肥果这么好，究竟哪些人群是适宜用减肥果减肥的人群呢？医学研究表面，营养不均衡者，想控制体重身材苗条者，单纯性肥胖，肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者等都是可以食用减肥果的受众。
减肥果的好处不胜枚举，长期喝减肥果，合理饮食，坚持运动，对身体的效果绝对是可见的，不过现在市面上有很多打着减肥果旗号的保健品，在购买的同时一定要仔细甄别，避免购买了三无产品，不但减肥无效，反而伤害健康。
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