疫情防控不放松，日常生活中，在做好自身防护的同时，我们也可以回头看看历史。古代疫情并不少见，许多史料中均有记载。防疫的方法，有些就藏在古人的服饰和礼仪里。记者采访了多位专家，从戴的帽子、穿的衣服，到拱手作揖礼节，都可以看出古人预防疫病的智慧。
一顶幞头，隔出安全距离
宋太祖戴直脚幞头。
看古装剧的人，都会对宋朝服饰印象深刻，尤其是的官员们头上戴的帽子，长长的帽翅有效隔开了人与人之间的距离。网友们热议：“如果现在戴上这样的帽子出门，就能妥妥地保持安全社交距离了。”
这种有着长长帽翅的帽子，其实叫幞头。它的诞生，最早是为了防止官员们交头接耳。
服饰学者、江苏理工学院人文学院客座教授黄强告诉记者，这种幞头也是经历了一个演变过程。“幞头产生于北周。北周武帝时（572年）以幅巾裁为四脚，即加上四带，称为四脚幞头。隋唐时期，幞头内衬巾子（一种薄而硬的帽子胚架），就是说在幞头的里面用一个帽子架，支撑幞头，或者说给幞头固定形状，这种样式在唐代陶俑中有很多。”而幞头系在脑后的两根带子，称为幞头脚，随着这两根带子的加长，名称由开始的“垂脚”、“软脚”，变成了“长脚罗幞头”。
到了宋代，幞头成了宋代男子的首服，上自帝王，下至百官，除祭祀典礼、隆重朝会需要冠冕之外，一般都戴幞头。幞头之所以在宋代流行，有特殊的情况。黄强说：“我们看影视剧，觉得大臣上朝很规矩、很严肃，其实宋代初期并不是这样，大臣在上朝时，也会交头接耳，传播小道消息，影响上朝的秩序。幞头脚初期还比较短，后来两脚伸展加长，伸出的长度约一尺左右。戴着这样的长脚幞头上朝，为了避免幞头碰撞，官员们彼此就保持一定距离，至少相隔二尺，这样就无法交头接耳。”
广袖掩鼻，减少飞沫传播
古代的宽袍广袖，也是“防疫好帮手”。
大大的衣袖有着很多用途。一般里面缝着口袋，银子、书信之类的物件都可以放在其中。“为什么会用‘两袖清风’这个词来形容清官，就是因为袖子里面可以放钱财，两袖清风说明官员没有贪钱。”江南大学人文学院副教授赵翌说。
除了放东西，广袖的更大用途是当做毛巾、手帕，用以拭泪、擦汗、遮面。宋词大家辛弃疾曾经发出过“倩何人唤取、红巾翠袖、搵英雄泪”的感慨，屈原《离骚》中的“长太息以掩涕兮”之，白居易《长恨歌》中的“君王掩面救不得”、《琵琶行》中的“满座重闻皆掩泣”之“掩泣”……都体现了广袖的这一用途。还有一个成语“掩袖工馋”，就是指的用衣袖掩住鼻子之意。
虽然古代服装的设计初衷并不是用来防疫，掩鼻也不是刻意为之，但这些古代生活中的习俗行为，可以在一定程度上减少飞沫传播。
拱手作揖，不必亲密接触
古人防疫的智慧，还藏在传统礼仪中。
中国是礼仪之邦，礼仪无处不在。一个小小的拱手作揖礼节，既有历史底蕴，又能让人们在见面时保持距离，不必“亲密接触”。
见面时拱手作揖，又叫做“揖礼”。是古人的礼仪。赵翌介绍，甲骨文的“人”字，就可以看做是一个人侧身而立，在行“揖礼”。据《周礼》记载，根据双方的地位和关系，作揖有揖有土揖、时揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。随着时代的变化，“揖礼”又衍生出很多方式。《长安十二时辰》《琅琊榜》等古装剧播出时，人们曾津津乐道男女手势的不同，掌心相对的方向等等，对中国古代礼仪产生无比热情。一般来说，表达祝贺、祝福的时候可以用拱手礼，如果想表达久仰、幸会等含义，可以用抱拳礼。
我们可以看到，老子、庄子等古代先贤的画像上很多时候都在行拱手礼。行礼时一般保持在一米以上的距离，不但仪态优雅，而且无形中降低了疾病传染的风险。
此外，古代礼仪中还有“食不言”，吃饭时不讲话，也可以在一定程度上减轻飞沫传播。
来源：紫金山
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