最近网上出现了一个新的流行词,“漫画腰”,接连登了几天的热搜,其中也有不少的明星开始效仿,秀出自己的好身材,但这种炫耀也引起了不少网友的质疑,认为这个动作很危险,在舆论压力的影响下,最后纷纷开始出来道歉。

漫画腰别随意模仿,对身体有害?

有专家表示,漫画腰这种慢速拉拽腰椎的姿势,如果在没有专业人生地指导下,最好不要轻易的尝试,有可能会导致腰椎肌肉的拉伤,加速腰椎退变的风险,是一种很伤腰椎的动作。而且如果大家有仔细留意过的话,其实这样的动作,也只有在瑜伽课上会见到,一般在上这样的课的时候,身边都是有专业老师指导的,否则很容易出现意外。

害怕称体重的漫画图(漫画腰上热搜有人说腰围大小)(1)

这个事情从出来到现在,不少人也开始关注起自己的腰,有人说腰围大小,与寿命长短有关,是真的吗?

听起来好像有点匪夷所思,但细想想还是有一定道理的,之所以会这么说,主要是因为腰围越大,说明体内的脂肪也就越多肥胖问题自然也是难以避免的。而且有专家对于人的腰围做了一些研究,根据研究数据统计出,男性健康的腰围在95厘米以下女性的腰围现在80厘米以下,如果腰围每增加20.32厘米,那么患上癌症的风险至少增加一倍。

害怕称体重的漫画图(漫画腰上热搜有人说腰围大小)(2)

虽然说长寿与很多因素有关,但是这一研究同样给我们提供了很多的参考意见,而且腰围过大,确实也说明了体内的脂肪含量是很高的,身体的代谢容易出现问题,一些慢性疾病癌症的几率确实会有呈现上升的趋势。

所以说,要想有一个健康长寿的身体,远离肥胖是至关重要的,尤其要控制腰围的大小,但平时也要采取科学合理的方法,以免形成反弹,危害到身体的健康。

要想减掉腰部的脂肪,平时要养成一些好习惯,尤其在每次吃完饭之后不要立马就躺下,或者是长时间的坐着,这样肚子上的脂肪会越积越多,最后形成肥胖。可能有一些会进入一些误区,既然不能立马坐着,或者躺着,那就出去运动一下,其实这样是很伤肠胃的,可以饭后半小时左右走走路,有助于食物的消化,减少体内脂肪的堆积。

害怕称体重的漫画图(漫画腰上热搜有人说腰围大小)(3)

之所以会出现肥胖,其实最主要的就是因为平时吃的太多,为了防止这样的情况出现,建议大家在吃饭之前可以先喝点汤,或者是温水,这样会让你的胃有饱的感觉饭量就会相对减少,对于控制体重有很好的帮助。

害怕称体重的漫画图(漫画腰上热搜有人说腰围大小)(4)

之前有过一项研究,当中有提到,如果一个人每天的睡眠时间只有5个小时的,甚至是更少,长时间体内就会储存很多的脂肪,如果睡眠时间太多,也会对体内脂肪的消耗产生一些负面的影响。因此,建议一些成年人,平时最好控制在7到8个小时左右,有助于减少体内脂肪的囤积。

害怕称体重的漫画图(漫画腰上热搜有人说腰围大小)(5)

总而言之,肥胖一种以来都在威胁着我们的健康,平时要采取一些合理的措施,控制自己的体重,尤其是腰围的大小,但也要提醒大家的是,也不要一味的追求身材,导致身体受到影响,健康最重要!

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