元宵节做汤圆让我知道了什么(元宵节美食大赏)(1)

今年的元宵节吃一碗酸酸甜甜的水果味汤圆,软糯酸甜,小朋友超爱的汤圆

By 萍儿WOYGN

用料

做法步骤

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1、主食材以外,果酱提前冷冻好,然后单独准备15克糯米粉。

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2、15克糯米粉加一点点水揉成团

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3、揪小块放入锅中煮熟

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4、150克糯米粉、15克细砂糖、8克玉米淀粉、煮好的糯米团放在一起

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5、边搅拌边加水,水预留一点,糯米粉品牌不同吸水性不同,不要一次全部加入

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6、搅拌成絮状再开始揉均匀

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7、没有干粉的状态加入椰子油揉均匀

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8、分割三份,白色稍微多一点,调色的两块一样多

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9、依次揉均匀,保鲜膜盖好。

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10、白色多,彩色少一点,开始混合

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11、搓条再来回折

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12、收起来

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13、压扁,果酱脱模包馅

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14、依次做好,一次吃不完冷冻保存

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15、吃的时候煮熟即可。汤圆飘起来加一次水,水开煮两分钟左右即可熟透。

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16、酸酸甜甜的水果味汤圆

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17、今年的元宵节吃一碗不同的汤圆。

小贴士

1.果酱可以根据自家喜欢的准备,我用的是冠利的樱桃果酱,带果肉的果酱包汤圆更好吃。 2.汤圆的大小根据自己喜欢随意调整即可。

糯米粉的营养功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

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