冬天气候干燥，加上北方供暖、南方空调电暖器取暖，不少宝宝出现：
“尿又黄、气味又大”
“眼屎多，孩子老揉眼睛”
“嘴唇干、脱皮、起泡”
“大便干燥、肛门周围红”
“鼻屎干，流鼻血……”
妈妈和老人们常常异口同声：“宝宝上火了”，上火就得吃药，于是各种祛火冲剂、消食化积的药吃起来，就为了赶紧给宝宝“灭火”！
但其实，妈妈们这么多年深信不疑的这些“上火”症状，根本就不是上火，这是“假上火”！你动不动就给孩子吃的那些“祛火药”，不仅没用，还非常伤害孩子！
所以今天，我们就来说说：
☞ 宝宝冬天这些症状，到底是不是上火，家长该怎么办？
☞ 市面上那些常见的“祛火药”，到底能不能吃？
☞ 冬天养娃，最该注意的是什么？
别什么都扯上“上火”
孩子哪有那么多“火”可上？！
现在这季节，感觉什么都能跟“上火”扯上关系，吃不好是上火、睡不安是上火、拉不出是上火、口舌生疮爱感冒还是上火……
每年一到秋冬季，就有很多妈妈在后台问我们“宝宝……是不是上火？”用张思莱奶奶的一句话回复大家：
“孩子哪有那么多火呀”
别孩子出现什么问题，都觉得可能是“上火”。这里，我们不是否定中医，而是中医术语中的“上火”和老百姓想象中的“上火”根本就不是一回事，这属于非常专业的中医研究范畴。
所以，宝宝冬天常常出现的口干、便秘、尿黄、流鼻血等状况，根本就不是“上火”。如果家长只是简单的归因为上火，反而可能错过了对症治疗的时机，或找到真正的原因给予适当的调整。
尿黄且少，可能是缺水
宝宝尿液呈现较深的黄色时，通常有两种原因：
❶ 体内水分不足。比如奶粉冲调过浓，或宝宝发热尤其是伴有吐泻症状时，因水分随汗液或粪便排出，尿的颜色也会较深。
❷ 吃维生素过量。给宝宝补充维生素过量，或哺乳期妈妈补充了过量的维生素，都可能导致宝宝的尿液颜色较深。
那么，宝宝每天应该排尿几次，以此来判断宝宝每天摄入的水分是不是够。有个公式可供妈妈们测算、参考宝宝的合适尿量↓
新生儿-6个月的宝宝每天尿量：2-3毫升/小时×体重（公斤），正常每天约有200-300毫升尿量，最便捷、直观的观测即，能够每天收获5-6片沉甸甸的尿片，就说明宝宝不缺水。
6个月-5岁的宝宝每天尿量：2毫升/小时×体重（公斤）
5岁-12岁的宝宝每天尿量：1毫升/小时×体重（公斤）
尿量过少，要警惕宝宝的身体是否处于缺水的状态，考虑给宝宝少量、多次的适当补充水分；尿量过多，要警惕是不是给宝宝喝的水太多，严重的多尿或少尿要及时就医诊断。
眼屎多且发黄
可能是结膜炎
如果宝宝平时眼屎分泌正常，突然出现眼屎多或眼屎黄的情况，多半不是上火，更可能是这两种原因造成：
急性泪囊炎。由于眼部不清洁，造成细菌入侵到泪囊，并且不断在泪囊中繁殖、化脓，脓液充满整个泪囊无法排出，而是沿着泪囊、泪小管从眼睛排出。
感染性结膜炎。因为眼结膜含有丰富的神经血管，又与外界直接接触，所以易受感染。细菌、病毒、衣原体、真菌等都是引起感染性结膜炎的病原体。导致宝宝出现眼屎多、眼屎发黄的状况。
这些，都和上火扯不上关系，赶紧带孩子去挂个眼科看看，才是正经事。
嘴唇干裂脱皮、起泡
可能是唇炎或口角炎
甚至是疱疹病毒感染
之前也有妈妈反应：一到秋冬天，宝宝的嘴唇就特别容易干裂，有时候还会起泡，甚至破溃。问我们这是不是孩子“上大火”了。
其实，这更可能是孩子老爱舔嘴唇造成的。
冬天，由于寒冷且干燥多风，孩子往往会不自觉的舔嘴唇、嘴角。唾液中含有水分、多种消化酶、黏液蛋白等，当孩子舔嘴唇时，会加速嘴唇的水分流失，使嘴唇更加干燥，恶性循环，孩子越舔越干、越干越舔。
另外，唾液中的水分蒸发后，一些蛋白质却留在嘴唇或嘴角上，与嘴唇的表皮一起形成痂皮，局部可能出现皲裂渗血、嘴角糜烂，形成慢性唇炎或口角炎。
Q:
冬季宝宝口唇护理：
A:
❶ 平时多给孩子吃含有核黄素的食物：如猪肝、鸡蛋、瘦肉、黄豆芽、苹果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。
❷ 可以用婴幼儿专用的护唇膏，给唇部保湿。
如果是宝宝嘴唇起泡破溃，并且有发烧的情况，可能是感染了疱疹病毒，要及时带孩子去医院检查。
大便干燥、肛门周围红
可能是臀部护理没做到位
还有的妈妈问：孩子几天没大便了，今天便便的时候很费力，小脸憋得通红。而且宝宝平时肛门周围一圈都红红的，这肯定是上火了吧？
先说肛门周围红：
不管是红屁屁，还是肛周红肿，都和平时对宝宝的小屁屁护理不当有密切关联。比如在给宝宝擦拭肛门的时候，太大力或纸张不够柔软，擦伤肛门周围的皮肤和黏膜。或者每次宝宝大小便后，没有清理干净，导致皮肤红肿。
Q:
冬季宝宝小屁屁护理：
A:
❶ 每次大小便后，都要用清水清洗小屁屁，尤其是肛门处要清洗干净。
❷ 清洗后要等屁屁彻底干爽后，再涂护臀霜、穿纸尿裤。
❸ 平时出门在外不能及时清洗的话，最好用棉柔湿巾擦拭小屁屁。
❹ 严重的肛周红肿，甚至脓肿时，要看医生，配合使用抗生素治疗。
说完肛周红肿，再说说宝宝便秘的问题：宝宝便秘，和吃的不对很有关！
脂肪吃的太少了
有些宝妈觉得宝宝辅食要清淡不油腻，就一点油都不敢放，怕宝宝消化不了，肉也不敢给宝宝吃。其实宝宝在添加辅食一个月后，就应该开始吃肉，并且辅食里必须放油。适当地摄入油脂，可以滋润肠道，助通便，预防宝宝便秘。
辅食过于精细了
辅食太精细、膳食纤维都被去除了的话，无法锻炼宝宝的肠胃蠕动，而且正是这些粗纤维的食物可以吸收水分，软化大便，预防和缓解宝宝便秘。
Q:
冬季如何防止宝宝便秘：
A:
❶ 让宝宝每天摄入足量的膳食纤维。美国儿科学会（AAP）建议宝宝每天需要的膳食纤维总量是：【宝宝的年龄 5g】也就是1岁的宝宝，每天大约需要吃6g左右的膳食纤维。
❷ 拉粑粑前帮宝宝按摩腹部。发现宝宝便秘，宝妈们可以帮宝宝按摩腹部，围绕肚脐顺时针按摩，刺激肠胃，促进排便。
❸ 给宝宝使用开塞露，或者用棉签蘸取植物油涂抹肛门，可以帮助润滑，缓解便秘宝宝排便时的痛苦。但开塞露只能作为应急使用，宝妈千万不能依赖开塞露治疗便秘！
鼻屎干、流鼻血
可能是太干燥，或鼻黏膜损伤
宝宝鼻黏膜很脆弱，加上冬天空气原本就干燥得很，宝宝就可能出现鼻屎干的情况。如果家长给宝宝清理鼻屎的时候，很容易因为造作不当，或太用力，或被棉签伤到等原因，造成鼻黏膜损伤，严重时就会出血了。
Q:
冬季怎么护理宝宝的鼻腔？
A:
❶ 干燥结痂的鼻涕，别直接抠要先湿润，再清理。可以使用鼻部专用的生理性海盐水或是生理盐水，滴入宝宝的鼻子中一两滴，等几分钟进行湿润和软化，再用婴儿棉签或细纸巾卷轻轻将软化的鼻涕清出。
❷ 平时宝宝没生病的时候，别老给宝宝清理鼻子。宝宝鼻子中的分泌物中含有一种酶，反而有杀菌、抑菌的功效。过度清理容易损伤鼻黏膜。所以再有洁癖，也别动不动就给宝宝清理鼻子。
Q:
宝宝流鼻血了怎么办？
A:
❶ 对于流鼻血，别信偏方。捏住鼻翼上方、仰起头、塞纸团、按虎口穴位、往脑门上拍凉水……通通都不对！
❷ 仅仅是堵住了鼻孔，但你并不知道你有没有按住出血点，所以并不能有效止血。正确做法：按住出血一侧的鼻翼，先往里再往上推。可以使压迫面积变大，止血的效果会更好。
❷ 高扬起头很危险。血液会倒流到咽部，很容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻引起窒息。如果鼻血被吞咽进了胃内，就会刺激胃肠黏膜，产生胃部不适乃至呕吐。正确做法：在按住鼻孔后，低下头来压迫止血。
❸ 用纸堵住伤口可能会感染。万一纸巾不够干净，直接接触伤口，可能会增加感染的机率。正确做法：最好用消毒的脱脂棉球塞入出血侧的鼻孔进行压迫止血。
说了这么多就是想让家长明白
宝宝冬天常见的很多情况
并不是因为“上火”
别误以为是“上火”而耽误了该做的护理或治疗
更别瞎给孩子吃那些“祛火”东西
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这3种祛火药
不要吃！
这几种“祛火药”家家常备
但80%是糖水
喝多反而损伤宝宝肠胃
其实不管是上火，还是宝宝平时的感冒、发烧等疾病，良心儿科医生们都不推荐给孩子随便吃中成药。
一是，复杂的药物成分，对孩子的身体代谢是很大的负担，甚至伤害胃肠、肝肾器官。
二是，很多中成药并没有严格的副作用和禁忌症的说明，给孩子吃是有风险的。而且家长不是中医，并不懂得辩证用药，很容易给孩子吃错药。
再具体到市面上常见的“祛火药”，且不说，宝宝是不是真的需要祛火，平时我们有事没事就拿来给宝宝喝的“祛火”“消食”的冲剂，80%都是糖水！
清火宝
味道酸酸甜甜，喝点清火宝，既败火，宝宝又爱喝！
真有这么好？我们先来看看配料表。
排名第一的居然是白砂糖。喝它和喝糖水，基本没有太大差异！而且1岁内的宝宝，不建议吃糖，1岁后也要尽量少吃。张思莱奶奶说过，不管是大人还是孩子，要像控烟一样控糖。
七星茶
若干年前，小编也是经常给宝宝喝这个的，我什么很多妈妈都觉得，有病治病，没病强身，没事儿喝着点总是好的。
七星茶主要成分：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草，共计七味药材，所以称为七星茶。
其他成分先不说，就拿钩藤来说，如果长期大量服用，可能会给心脏、脾、肾等带来损伤。
奶伴侣
排在成分首位的依旧是糖，不同牌子的奶伴侣可能再搭配一些莲心、山楂、麦芽等成分。
莲心，对胃肠的伤害比较大，而且还有降血压的作用，并不适合小宝宝经常吃。
虽然不是“上火”
但冬天宝宝确实容易出现
尿黄、便干、眼屎鼻屎干、嘴起泡等状况
所以冬天养娃还是需要格外注意一些的
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冬季养娃的正确打开方式
合理使用加湿器
保持室内湿度在40%-60%之间
冬天本来就干燥，加上使用取暖设备，北方的空气湿度基本只有10%左右，既让人感到不舒服，又容易生病，尤其是小宝宝。
所以家里最好能用加湿器，把室内湿度控制在40%-60%之间，这是最让宝宝感到舒适的湿度，对于呼吸道和皮肤都有很好的滋润。但是，加湿器务必每日清洗、换水，以免滋生细菌，反而会散播到空气中，刺激呼吸道，甚至容易生病。
多给宝宝涂抹润肤霜
做好皮肤保湿
宝宝的皮肤很薄（大概只有成人皮肤厚度的2/3）、嫩，皮肤功能弱，容易丢失水分，造成皮肤干燥、开裂，外界细菌侵蚀宝宝皮肤，引发炎症。
儿研所皮肤科专家曾经做客节目的时候就说过，一定要多给宝宝摸润肤霜，抹厚一点，不是只有洗完澡才需要抹，平时觉得皮肤干了就得抹！
正确的涂抹手法是：手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把润肤霜推开。轻轻地揉、按摩宝宝的皮肤，让润肤霜吸收得更均匀，孩子也会更舒适。
适量补水
具体不同月龄宝宝该喝多少水：
❶ 6个月以内的宝宝，除了喝奶（母乳或配方奶），如果是没有腹泻、发烧等生病的状况，无需额外喝水。
❷ 6~12个月的宝宝，如果喝水也一定要顺其自然，如果宝宝推开了你喂的水，那就说明宝宝不需要喝水，这时候就不要再强迫喂水了。
❸ 1岁以上的宝宝喝水量，1000ml/10kg体重。1岁以后的宝宝肾脏功能已经渐渐趋近于大人，这是包括了奶、汤、水全部加在一起的量。
例如：
一个11kg的宝宝每日饮水量=1000ml×11kg÷10kg =1100ml
如果TA一天喝500ml奶，再喝一小碗汤（150ml）、一小碗粥（150ml）的话，那再额外补充300ml的水就足够了。
总之，冬天养娃要注意“湿”，湿润空气、保湿皮肤、适量补水，宝宝就不会那么容易“假上火”啦~
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