这几年，我基本能做到间歇性早起。
之前是因为考证，不得不早起。今年，我开始更新公众号，对早起这件事越来越上瘾，因为能给我带来宽裕的时间，还有好心情。
不过我也没有严格要求自己，偶尔会追个剧晚睡，第二天就放弃早起，早上的事在上午做完就好。我觉得这是尊重人性，对自己不苛刻才是正确的做法。
我给自己的目标是每天就写500字，一般都是早起完成，一整天都不用想这件事了，如果额外再多写几个字，那简直就觉得自己了不起。可是居家以后，家里还有要上网课的娃，情况跟我预想的完全不同，就因为我一天没早起，已经失控了好几天。
第一天犯懒没早起，想着500字随便抽个时间一会就写完了。可这个时间就是几天后的现在，此刻我依然是早起敲下这些字的。我终于明白了那句“你怎么过一天，就怎么过一生”。
拖延太可怕了，拖着拖着就回到了原点，此事再不会提起。这样的事情我干了很多，真是深有体会。
有时候，让我们放弃或者继续的，可能只是一个小小的动作。习惯的神奇之处就在于，一个小动作会对人产生巨大的影响。
先来说说，我晚起引起的化学反应。
最直接的影响就是时间少了一个小时，这原本不是什么大事，一天随便刷手机的时间都不止一小时。
我始终惦记着早上该做的事没做，要找时间补回来。吃完早饭，孩子的网课开始了。由于他做了散瞳，不能看电脑，只能坐在旁边听听，就需要我全程看着，把他听不懂的都要解释一遍。
不在课堂上，本来就对孩子没有约束力，再加上没法看，他就坐不住。我看着那个东倒西歪，时不时揉眼睛，抠鼻子的孩子，真是强忍怒火上完了上午的课。
时间已经快到做午饭的点，休息一会还是做会自己的事？还是休息一会吧，等会再说。
我心有怨言地准备午饭，因为我还在想怎么补上我那500字，那就等下午吧，下午课少，我可以有点自己的时间。
下午的课上完，要打卡各种作业。我已经开始烦躁，时间不早了，这样拖下去，我的目标是完不成了。而这个心理引起的直接反应，就是不停地催孩子。让一个本就因为出不去而沮丧的孩子，还要面临压力，他更加烦躁不配合。
总算全部搞完了，离做饭还有一个小时，我可以自由支配了。可是，就一个小时，能干什么呢?
我去写完500字，算了吧，时间根本不够用，况且我也需要休息一下，累了一天了。只要往沙发上一坐，时间就过得飞快，感觉拿起手机来还没怎么看呢，一个小时就过去了。
晚上要给孩子读点书，陪他玩一小会，等他睡着，我的时间就来了。
对于这来之不易的自由，我简直是欢呼雀跃，终于可以做自己的事了。那我该干点什么呢，难道是写那500字，还是看几页书。显然不是，美好的时刻用来做枯燥的事，我说服不了自己。就像大人不在家时，孩子终于可以偷摸玩会手机了。
我当然要干我最想干的事，追剧，反正我要写剧评，追剧也是正事。开了倍速还没追两集，睡觉点就到了，怎么这么快，刚看到精彩处。如果再看，明天的早起恐怕要放弃了。
放弃一天也没什么吧，后面可以补回来，精彩的剧情总是让我妥协。
电视剧好会设置，每一集都会留个悬念，让人迫不及待地看下一集。一集接一集，直到困得睁不开眼了，才关上手机睡觉。
毫无疑问，第二天肯定不能早起，还要在浑浑噩噩中度过，因为睡眠不足，干什么都没精神。
兵荒马乱的几天过去了，我变得更懒散，更焦虑了。因为我会陷入自我怀疑中，觉得自己不行，什么都干不好。为了改变我的不良心情，改善和孩子之间鸡飞狗跳的关系，我不得不再次早起。
这样做的结果就是，化学反应照样会发生，但都是正向反馈。每天能写500字就觉我又行了，能稳定更新公众号，就觉得我也不差。偶尔还会冒出来"我其实挺厉害"的念头。
习惯不是独立存在的，它们总是叠加在一起发生反应，来共同作用让我们度过每一天。
当然，我觉得早起并不能算什么好习惯，也不值得炫耀。真正的好习惯是高效利用时间，能在预定的时间里做完计划的事。尤其是那些重要而不紧急的事，它们常被其他事情和拖延症挤出去。
而我除了早起，好像没有更好的选择。现在，既没有属于我的一间房，也没有完全属于自己的时间。早起一小时就想让它完全属于我，不受打扰，哪怕胡思乱想也不错。
如果你是晚睡型的人，就喜欢晚上做事情，而且有相对独立的空间，家人都会如约配合不打扰。或者你在白天有大把时间可以利用，早上根本起不来。那就完全没必要早起，刚打破自己的习惯，人会疲倦没精神，做事效率也不高。
所以，选择适合自己的最重要。
如果你想提高效率，不妨试着改变生活中的一个小动作，叠加其他习惯，也许它能改变你的一天。
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