我们在日常生活中很多人都知道脑出血他在发生之前其实是有一些征兆的，如果我们不能够及时的发现的话，就会很容易带来一些生命威胁，所以我们在日常生活中一定要多加注意，下面我们就在这里给大家来说一下我们脑出血的时候身体都会出现哪些变化。
【1】舌头
如果我们在日常生活中自己的身体本来是很健康的，但出现了舌头发硬的情况，那么在这种情况下，很可能还会伴有说话困难，吃饭吞咽困难，所以我们一定要多加小心，很可能是脑出血发生的一些征兆，很多人都知道脑出血患者一般都是说话不太清晰的人，这也就是可以证明脑部跟我们的舌头是紧密相连的，如果我们一旦出现脑部问题的话，它会发作在舌头上，所以一旦发现自己的舌头有一些异常，在这种情况下我们必须要及时去医院进行诊治，这样才可以避免脑出血危害到我们的生命安全。
【2】四肢
如果我们在日常生活中突然发现自己的四肢出现了僵硬的情况，那么在这种情况下我们就必须要小心了，很多人都知道一旦出现四肢发麻的情况，很可能就是血管问题，一般在脑出血来临的时候，我们都会感觉到自己身体有一侧出现麻木的感觉，而且感觉到使不到力气，那么在这种情况下，我们就必须要及时联系家人，把我们送到医院，这样才可以避免脑出血严重给我们带来一些生活不能自理的情况，所以我们的中老年朋友一定要时刻关注自己的身体健康状况，千万不可以忽视他。
那么我们在日常生活中究竟如何做可以避免脑出血的出现呢，下面我们在这里再给大家来说一下。
①首先我们要做的一定要缓慢，我们在起床的时候需要缓慢，很多人都知道中老年朋友他们在一定年龄的时候血管就会出现破裂，或者是僵硬的情况，而且血管的韧性是特别差的，如果我们经常突然起床或者突然回头的话，就会很容易导致血管压力过大，出现破裂的症状，所以我们在日常生活中一定要多加注意，起床，新缓慢做任何事情都需要慢慢的做。
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