其实，这个应该已经不算是比较“新”的新闻了，毕竟志玲姐是在除夕之夜生的娃，可惜飒姐我过年期间两耳不闻窗外事，一心在家吃睡吃，到了今天才看到：
林志玲终于在47岁的超高龄生下了宝宝，真的是打心底地为她和老公黑泽良平感到高兴。毕竟这个年龄升级当妈，也是不容易了！
说句实话，47岁对于女生来说，已经是接近于绝经的年龄段，毕竟中国女性的平均绝经年龄也就是在50岁左右。想必志玲姐为了这个小天使，也经历了不少的磨炼吧。
该来的来让人满足和幸福，不该来的要是提前来，就比较让人烦恼。
女性40岁之后的卵巢，逐渐地走向老化，功能慢慢衰竭。如果它过早地进入到衰老状态，那么就是让无数女性心生恐惧的——卵巢早衰。
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰，又称早绝经，其实这两个叫法并不能算完全准确。临床上我们应该称之为原发性卵巢功能不全(primary ovarian insufficiency, POI)，它被定义为发生在40岁之前的高促性腺激素性性腺功能低下 。
正常女性自然绝经的中位年龄为51.4岁。如果40岁以下的女性月经不规律，而且测量血清FSH处于绝经后范围，那么可以诊断为POI。
怎么判断是不是早衰？
卵巢功能并非一瞬间衰竭，衰退往往需要一个过程。
所以最先出现的常常是月经的不规律、稀发、或者出现闭经。抽血检查可发现血清促性腺激素浓度升高且血清雌二醇浓度较低，因为存在雌激素缺乏，所以很多女性会感到性欲低下，潮热和阴道干涩。
卵巢功能过早衰竭，雌激素缺乏带来的不仅仅是月经缺席，潮热源自于血管舒缩症状，可能在月经周期异常前就出现，往往在月经即将来潮前雌激素水平最低时发生。
而随着向闭经和雌激素严重缺乏进展，阴道干涩可能会逐渐发展为萎缩性阴道炎，性交痛的症状也会变得明显。
如何保养卵巢？
真正的「卵巢保养」，的确可以保护我们的健康，但是这个保养方法，可不是让你花大价钱在美容院又揉又按，又在肚子上敷一层泥。
想要保养好自己的卵巢，飒姐建议平时一定要尽量做到这些：
规律作息，不要昼夜颠倒。保持一个良好的作息时间和充足的睡眠。
合理运动，营养均衡，让自己的体重保持在正常的范围，偏胖或者过瘦都不好。坚持运动有很多好处，不仅可以帮助美体塑形，让人显得更年轻，更能让身体的多方面素质整体提高，让你更加容光焕发，心情愉悦。
学会保持一个好心情，也是非常重要的。不要整天给自己压力，每天情绪低落沮丧唉声叹气，长期的压抑情绪也会影响到体内内分泌系统，记得尽量让自己活得开心幸福。
还有非常重要的一点，不要吸烟！尽快戒烟！尤其是还没有生育，同时有生育打算的女性！
香烟内含有多种有毒物质，这个不用我多说，大家都知道。这些有毒成分会伤害我们的卵巢，长期抽烟的女性，不仅形象难免会受到一些影响，比如指甲颜色，身上的烟味，而且香烟对于女性的皮肤和卵巢都是有百害而无一利的。
所以对于女性来说，飒姐说破了嘴皮子想劝你们戒烟啊！
同时，身边的伴侣们，最好也不要吸烟，为了自己的爱人不遭受少遭受二手烟的危害，尽早把烟戒了吧！
还有一点，就是万一真的发现卵巢早衰，一定要尽早遵医嘱进行正规的治疗，千万不要把宝贵的时间放在各种“偏方”上！
因为，对女性来说，自发性POI确实是一种让人感到可怕的疾病，它可以过早地结束自己的青春，但是不幸中的万幸，我们并非对它束手无策。
尽早的干预和治疗，在理论上对年轻POI患者的激素替代治疗，可以尽可能模仿正常的卵巢功能，利用我们外源的激素补充，来接近正常的月经周期。
常用的雌二醇(17-β-雌二醇)和微粉化黄体酮是生物同质性激素，这些激素的分子结构与卵巢产生的雌二醇及黄体酮相同。
很多人看到「激素」二字，都会担心传说中的「雌激素致癌」。事实上，目前临床对于POI的治疗，基本都是与美国妇产科医师学会（ACOG)关于POI激素治疗的委员会意见是一致的：
除非有绝对禁忌证，否则POI患者应接受雌激素治疗以降低骨质疏松症、心血管疾病和泌尿生殖器萎缩的风险，以及维持性健康和生存质量。
为什么会衰？
遗憾的是，目前75%-90%的患者中，发生卵巢过早衰竭的原因仍然不明。不过已知可引起POI的原因包括：
- 第2条X染色体(45,XO)缺失的Turner综合征是引起POI最常见的原因之一；
- 脆性X染色体综合征 –女性 FMR1基因前突变携带者发生POI的风险升高；
- POI相关的体细胞和X染色体基因缺陷包括FOXL2、eIF4ENIF1、STAG3、NR5A1、BMP15、卵泡刺激素(FSH)受体、Gsα和类固醇生成酶基因突变。然而，多数已知的遗传因素极罕见，在研究之外的情况下，目前根本无法进行大规模遗传筛查；
- 自身免疫性卵巢衰竭；
- 毒素–化疗药物和放疗是毒素诱导性卵巢衰竭最常见的原因。
我们能做点什么？
染色体的缺陷，我们生来无法自由选择，自身性免疫的问题，也不是随便就能干涉。我们能做的，最基本的，就是掌握好当下宝贵的时光。
在有限的时间里，希望你可以尽快做完该做的，想做的和能做的事。同时时刻记得，要珍惜自己的身体，因为只有身体健康了，卵巢才能健康，才可以让时光的脚步不那么快。
一辈子说长不长，就那么区区几十年。毕竟我们也不知道，下一秒降临的，究竟是惊喜还是惊吓。他人可以不珍惜我们，但是我们自己，一定要珍惜自己啊。
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