作为热爱运动的人，我们在日常生活中都会进行各种各样的体育运动，包括跑步、骑行、也有热爱滑雪和极限运动的伙伴。
那么，作为热爱运动的人，这些运动名词你都知道吗？
体能：我们常常说这个人的体能很好，那么体能到底是什么呢？
其实体能是一种综合性的全方位的身体素质解释方法。包括我们的力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等等这些都包含在体能之内，如同上学时一样，体能代表了一个人的综合身体素质，那么你是一个运动“优等生”吗？
基础代谢：你的基代是多少？
不管是否热爱运动，还是在减肥中的小伙伴，想必都知道基础代谢这一说法。
基础代谢其实就是日常生活的代谢值，这之中就不包含运动所消耗的能量哦。
但是，当我们长时间处于规律性的运动之中，基础代谢也会随之提升，基础代谢越高的人，身体年龄更低，所以运动使人“年轻”，这句话并不是没有科学依据哦！
运动性疲劳：我们都知道运动过度引发身体工作能力下降的，是人体运动到一定阶段出现的一种正常生理现象。
适度的运动性疲劳用合理的恢复手段恢复，就可以及时的消除运动性疲劳，并促进机体恢复再提高，提高身体素质！身体素质的提高就是"疲劳--恢复--再疲劳--再恢复"的过程，而长时间的运动不让身体有一定的恢复期，过度疲劳则会对身体产生不良影响，所以会运动的你，也要会休息哦！
拉爆：想必在骑行和跑步之中，拉爆是一个非常常见的词儿，究竟什么样的反应才能被称作拉爆呢?大部分时候我们都以为只要跟不上前面的队友就算是拉爆了，其实不然。
拉爆是人体剧烈运动时，内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，体内氧供应不足，大量的代谢物在体内堆积，于是就引起呼吸和循环系统的紊乱，使人产生难受的感觉，比如出现呼吸困难、下肢沉重、头晕、恶心等现象。
你被拉爆过吗？
