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合理运动对膝骨性关节炎患者来说,至关重要。
但患者对运动有着截然相反的态度。有的病人因为关节疼痛,同时担心活动会磨坏已有损伤的关节,而采取少动,甚至长时间卧床的对策。有些病人认为,关节不灵活,更要多锻炼。只有多运动才能把僵硬的关节活动开,于是咬着牙运动。更有甚者,越疼越锻炼。
这两种态度均不可取,骨关节炎病人需要运动,但应适当。运动可以使关节周围的肌肉、肌腱、韧带强壮有弹性,支撑并维持关节稳定。不运动,肌肉关节会变得僵硬。而且,关节中的软骨本身并无血管,它是借助于运动获得关节液的润滑及营养的。
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