我今年49岁了（开示于2020年），每天工作十几个小时，连续34年了，我的身体从来没有倒下、没有捣乱过。
从来都是配合我，想到哪里，指到哪里，它就跟到哪里，这个身体对我已经非常、非常好了，从来没有捣乱过。
当我休息下来的时候，才发现我并不是从16岁到49岁，每天只需要5个小时的睡眠。
我发现我每天睡十几个小时也很舒服，不会醒，也不想醒了。
过去我看到你们睡那么多觉，不理解，或者说很恼火，接受不了。
今天才发现，我的身体一天睡十几个小时，没有一点问题，也跟你们一样能睡的。
而且这段时间这样子睡，我发现我不像过去一样，好像多睡一会儿就难受了。
那说明我的心，真的是放下了。
过去啊，提着一颗心在学佛、在修道、在建寺院，提起来了就没有放下来。
现在由于疫情的原因封寺，不允许出门，外面的人也不允许进来，没事干，就天天睡觉。除了诵经、打坐、写作以外，我觉得天天睡觉也挺好的。
所以说我们这个身体，你给它什么指令，它一定是根据我们的需要来配合。
问题是你的头脑给这个身体的指令，是不是给到位了，是不是给得很坚定、很直接、很果断，还是犹豫、散乱、模棱两可？
如果是犹豫、散乱、模棱两可的，它接收不到信息的。当它接收不到信息的时候，你叫它工作，它要睡觉，叫它睡觉，它睡不着觉。
东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命在践行佛法、体证生命本源的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、4年佛学专业、7年闭关、19年建寺安僧、1万多场开示演讲、千万言著述、13部著作出版多国语言……
2000年创立东华家风：信教先爱国，学佛先做人，修道先发心；2008年倡行每月1次升国旗；2016年创立中国首座佛教爱国馆；2000年至今，向社会捐款捐物数千万元，并多次荣获省市“模范和谐寺观教堂”称誉。
从童真入道、闭关证悟，到建寺安僧、讲经说法，历经三十余年，总结出一条能让人类证悟本源的解脱之道——《东华禅》
本着普度众生的使命，万行大和尚将《东华禅》修行法门无私奉献，殷切期望天下众生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
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