迈入孕程的最后阶段，每个妈妈似乎都手动给自己按上了根“弦”，时刻绷得紧紧的，生怕自己突然就生了也有不少妈妈自嘲，说自己时不时就有错觉，感觉要生了，然后全家人拎着大包小包冲进医院，结果却屡屡遭遇“退货”，发现那只是假性宫缩那么，我们究竟该如何区分真假宫缩呢？，我来为大家科普一下关于辨别真假宫缩真宫缩来时怎么应对?以下内容希望对你有帮助!
辨别真假宫缩真宫缩来时怎么应对
迈入孕程的最后阶段，每个妈妈似乎都手动给自己按上了根“弦”，时刻绷得紧紧的，生怕自己突然就生了。也有不少妈妈自嘲，说自己时不时就有错觉，感觉要生了，然后全家人拎着大包小包冲进医院，结果却屡屡遭遇“退货”，发现那只是假性宫缩。那么，我们究竟该如何区分真假宫缩呢？
1、宫缩时间
真宫缩：遵循一定规律，随着时间推进，宫缩会越来越强，越来越长，越来越频繁。
假宫缩：无法辨识出清晰的模式，每3分钟、5分钟或10分钟一次，宫缩强度不随时间而增加
2、疼痛部位
真宫缩：感觉在下腹部，同时辐射到下背部
假宫缩：感觉更多发生在前面，在下腹部
3、疼痛变化程度
真宫缩：程度从不舒服的压迫感，逐渐变得像抓、拉、痉挛一样疼痛，通常可以通过有意识地释放身体的紧张来控制和减轻疼痛
假宫缩：从无痛到中度不适，程度不等，感觉更像是挤压而不是疼痛
4、改变姿势后的情况
假宫缩：宫缩会随活动或体位的改变而减轻
真宫缩：即将是行走或是休息，宫缩也不会缓和
5、子宫变化
真宫缩：子宫变得像岩石一样硬，且宫颈口会逐渐扩张
假宫缩：感觉子宫像是个硬球，且宫颈口无明显变化
注：除了上述提到的，真宫缩往往还会伴随着“见红”。
每个准妈妈都必然要经历宫缩，因此，只有了解清楚真假宫缩的区别，才能掌握好医院待产的时间。当然啦，如果对上述的真假宫缩还有疑问的，建议妈妈们到周边医院，请专业医生为自己解答~
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