血型是指血液的成分中表面抗原的类型，通常血型是指红细胞膜上特异的抗原的类型，与人类的临床密切相关，比较熟悉的就是红细胞的ABO血型及RH血型。
ABO血型是根据红细胞上，抗原是否有存在抗原A、抗原B，将血液分为四种类型，分别是：A型，B型，AB型和O型。
RH血型是在人的红细胞上，具有与恒河猴同样的抗原称为RH阳性的血型，在大多数的汉族人当中，RH阳性的患者是占99%，RH阴性的人仅占1%。
一直以来，关于血型的讨论从未停止过，有人认为不同的血型之间在很多方面都会有所差异，尤其是在身体素质方面，也出现了一些煞有介事的说法，比如：O型血容易招蚊子，a型血人的性格最温柔，B型血的免疫力比较好……
那么这种说法究竟是否正确呢？哪种血型的人身体比较好一些，接下来我们一起去了解一下。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体比较好？你是哪种血型
A型血
A型血的人性格比较内敛，做事非常沉稳，遇事不慌不乱，很容易在事业上干出一番天地，但是他们的内心却比较脆弱，遇到事情很容易往不好的方面想，甚至会自己钻牛角尖。
这种悲观的性格很容易引起神经衰弱等健康问题，从而影响到睡眠，长时间睡眠不足，容易影响到身体健康。
所以a型血的人身体素质稍微差一些，平时不注意很容易出现感冒发烧的情况，建议的人平时一定要加强锻炼，以此来提高免疫力和抵抗力。
B型血
B型血的人性格非常活泼，平时很喜欢交朋友，是一个名副其实的乐天派，也正是由于不拘小格的性格，导致生活中容易出现暴饮暴食的情况，长时间也是不健康不仅容易出现肥胖问题，也很容易出现肠胃疾病。
所以B型血的人平时一定要注意保护肠胃健康，多吃一些容易消化的食物，平时尽量远离辛辣油腻刺激的食品，不过B型血的综合身体素质还是比较不错的，平时很少出现感冒发烧的情况，免疫力和抵抗力都挺好。
AB型血
与其他三种血型比起来，ab血型出现的比较晚，所以人数占的也比较少，但是他们的身体素质却很好，具有较强的抵抗力，平常的一些小病小灾扛一下就过去了，不过ab血型的人很容易受到心脑血管疾病的困扰，所以平时一定要注意这方面的问题。
在饮食上不要吃太过油腻的食物，还要注意多喝水，加强锻炼，这样可以很好的保护血管健康，避免心脑血管疾病的出现。
O型血
在四大血型中，O型血的身体素质非常不错，也是比较容易长寿的血型，他们在性格方面乐观向上，也能及时通过合理的方式宣泄内心的负面情绪，也正是因为能够保持良好的心态，所以平时患病几率还是比较小的。
不过O型血的人需要注意，由于该血型的人血液比较稀，凝固力比较弱，所以平时一定要保护好自己，避免磕磕碰碰，如果不小心撞上很容易出现淤青等情况
虽然不同的血型之间含有的抗原不同，但是身体素质方面并没有太大区别，免疫系统是否强大，受很多因素影响，比如遗传因素，生活方式，饮食习惯是否坚持运动的，不能通过血型一个标准来判断，想要提高身体素质，在各个方面都要努力才可以。
提高身体素质，不妨坚持以下2个习惯
1. 吃好睡好
吃喝拉撒睡是人体正常的生理活动，每个人都无法避免，其中吃和睡是最重要的，只有养成良好的饮食习惯和作息规律，才能让身体保持健康状态。
平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡，荤素搭配，同时也要保证充足的睡眠，这样免疫系统才能越来越强大，身体素质也会有所提高。
2. 坚持运动
想要提高身体素质，运动是一种非常好的方式，在运动过程中可以促进血液循环，提高新陈代谢的速度，使体内的垃圾与毒素能够尽快排出，减轻体内各个器官与组织的负担，身体也能越来越健康。
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