老年痴呆,学名叫做阿兹海默病,至今对于老年痴呆的病因,依旧没有合理的解释。患有老年痴呆症的患者,大脑就好像有一块无形的”橡皮擦“,慢慢地擦去老人的认知,回忆,直到其变成一个没有任何认知能力的”婴儿“。

但就目前而言,老年痴呆并没有实际的临床有效治疗方法,仍然需要依靠老人合理,健康,规律的日常生活,来进行适当的防范,喝水,就是一项看似不起眼,但是对于预防阿兹海默病有适当必要的细节和行为之一。

细胞治疗老年痴呆(中科院研究喝水太少)(1)

中科院研究:喝水太少,或会增加老年痴呆风险

中国科学院生物物理研究所,通过对大脑和认知的联系研究发现,人体内内源性甲醛的代谢水平,和大脑神经的损伤呈现负相关。

什么是内源性甲醛?它和我们想象中装修材料所形成的甲醛气味,并不一样。内源性甲醛更偏向于人体在正常的合成运转过程中,所形成的代谢产物,内源性甲醛水平过高,会对身体产生一系列健康负面影响。

换句话说,我们人体对于自身合成的内源性甲醛,代谢能力越强,体内内源性甲醛的水平越低,神经和大脑避免损害,患的老年痴呆的风险自然就降低。

反之,内源性甲醛水平高,大脑和神经受到持续刺激,老年痴呆风险就更高。老年人随着年龄增长,身体代谢能力减弱,内源性甲醛水平升高,也是普遍猜测的老年痴呆联系病因之一。

而喝水作为我们促进新陈代谢有效直接的方法之一,自然也能够加快身体内源性甲醛的代谢效率,体内有毒物代谢物水平降低,对老年痴呆隐患也能起到一定的抑制作用。

由此可见,喝水太少,体内有毒代谢物代谢效率减弱,的确会一定程度增加老年痴呆的风险,不仅如此,尤其是对于老人来说,喝水过少,一系列并发的负面症状也会显现。

细胞治疗老年痴呆(中科院研究喝水太少)(2)

老人饮水太少,还会造成哪些健康风险?

1)会增加心血管病隐患

水是人体的生命之源,身体绝大部分组织,器官,系统的运转和调节,都需要水的参与,我们的血液循环系统也不例外。

如果老人日常饮水过少,血液在形成过程中,结构聚集也会更加紧凑,这就会导致血液变得过分黏稠。长此以往,粘稠的血液在循环过程中更容易出现阻碍,加之老人本身因为年龄的缘故,血管相对脆弱欧尼,更容易出现心血管疾病风险。

2)肾脏并发症风险提高

对于老人而言,因为年龄增长,身体代谢功能减弱,例如一系列糖尿病,高血压等疾病的风险也会更高,而此类代谢疾病,会通过并发症状的影响,给一系列其他的身体器官带来负担和损伤。

如果老人平日里喝水过少,肾脏无法汲取到足够的水分帮助代谢,多余的有毒代谢物存积在肾脏中,不仅容易提高肾结石的概率,也会对肾脏组织造成持续性刺激,肾脏健康下降,因为代谢疾病的影响,更容易出现一系列肾脏病发症状,比如糖尿病并发肾病,高血压病发肾病等,还请注意。

3)皮肤变得干枯,皱纹变多

皮肤是身体对水分需求最大的器官组织,足够的水分,对皮下,毛囊进行滋养,保持着皮肤足够的张力。

但如果我们喝水过少,皮肤没有足够的水分保养,皮肤的张力减弱,例如干裂,皱纹的情况,也会更加频繁地产生,尤其是对女性朋友来说,更是会损伤容貌,加重老态。

综上所述,喝水虽然只是日常小事,但是对我们身体的健康影响,以及对于预防老年痴呆,心血管疾病,皮肤症状等方面,都能起到非常重要的帮助,尤其针对老人,更要在日常多多喝水,保持充足的水分供应。但是在喝水过程中,也需要注意一些方式方法,以免对健康起到反作用。

细胞治疗老年痴呆(中科院研究喝水太少)(3)

老人喝水过程中,2件事最好不要做,以免有损健康

第一件:单次喝太多

喝水固然是好习惯,但凡事都要有个度,很多老人急于求成,往往在单次会喝大量的水,以求更好的补水效果。

其实这只会适得其反,人体所需要的水分,在特定的时候,需求量是固定的。换句话说,即使你在短时间内喝下了很多水,身体也不会进行储存,吸收到了足够的量后,多余的水只会在肾脏的过滤下排出体外。

不仅如此,单次喝水太多,对于肠胃也是一种负担,容易引起消化系统疾病。反而适得其反,老人单次饮水在200到300ml即可,切莫太多。

第二件:边吃饭边喝水

不少老人因为牙口不好,总是喜欢在吃饭的同时备上一杯水,帮助吞咽,并且认为这样可以软化食物,帮助消化。

恰恰相反,在吃饭的过程中,神经会给大脑传递指令,让胃酸分泌增多,协助消化,如果边吃饭边喝水,水分冲淡胃液,反而会降低消化的效率,尤其是对老人来说,饮食营养吸收效率降低,身体免疫力也会因此减弱,增加疾病风险。

细胞治疗老年痴呆(中科院研究喝水太少)(4)

正确的方法,应该是在饭后半小时,等待消化高峰过去后再喝水,如果实在吞咽困难,可以通过喝汤代替,汤品中的蛋白质,油脂,同样可以促进胃酸分泌消化,并不会产生太多负面影响。上述喝水的方法和注意点,也请各位老人能够适当参考,对您将来的健康,也能起到不错的帮助。

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