学霸学东西，看一遍，听一遍，懂了，一做题，对了！
而你，学一遍，很懵，学两遍，没懂！学三遍，还是不大懂！做题，更是一塌糊涂！ 这到底是为什么？因为学霸是在高效学习，而你不过是在混时间！
想高效学习么？很简单，学会“心流”，你就是学霸！我的学生用了1学期，数学单科提分50分＋，他就是用了心流学习法！
心流（flow），简单来讲就是人的注意力完全投入到一种活动的状态中，进入心流状态的人记忆和理解能力发挥到极致，绝不会被外界打断。学霸学东西又好又快，是因为他学习的时候都在心流状态，随时随地高效能学习，而学渣总是容易被外界打断，花了一天，无效学习。
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那怎样轻松进入心流状态呢？
第一，给自己一个启动信号。比如我在开始下午的工作的时候，我会先喝一杯咖啡，而这杯咖啡一喝完，也就意味着我要投入到工作当中了。所以对我而言，“咖啡”=“工作”，喝了咖啡就等于启动工作；所以，你需要给自己整一个启动的信号！
如果你想要学习了，你就把自己的防噪音耳塞塞在耳朵里，那么你的潜意识就会认为“防噪音耳塞”=学习。耳塞一带，谁也不爱；耳塞一来，状态就来！
第二，给自己安排一个沉浸式的学习环境。比如今天下午学习的顺序是语文阅读、英语写作和数学函数及物理力学。那么你的面前摆放的就应是这四门的课本、笔记本、参考书，没有其他的东西。想玩手机对不对？把你的手机用塑料袋封起来，然后裹上n层胶带，最后放在橱柜里面的最高层！如果你想玩手机了，你需要去起身，走路，去厨房，踩在凳子上，打开柜子，然后拿到袋子，花十分钟拆开胶带，再把手机拿出来！
太麻烦了！太麻烦了！太麻烦了！而学习只需要一秒钟就可以开始，那还等什么，开始学啊！其实，你并不是爱学习了，你只是怕麻烦而已！虽然过程很曲折，但结局是好的！
第三，正式开始学习的时候，从自己最擅长的科目入手。你很擅长，你能够做对，你就能够快乐，当你快乐，你就更容易投入，当你投入，你就不觉时光飞逝，不知不觉进入到心流状态！学到忘我，学到超神，学到无比快乐！
所以，学霸每天的状态就是这样的，你问学霸有没有在家复习，人家跟你说没有。那不是在骗你，而是因为他随时随地都在心流，压根没觉得自己学了，压根也没觉得学多久。颤抖吧！凡人！这就是学霸！
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第四，学完一科之后，马上给自己及时的积极的反馈。比如我学完了语文，马上就在语文笔记上理出今天学习的知识大纲，并告诉自己：我已经过了一个关卡，马上就要征服下一个！就拿我自己来说，我每次完成一项工作，就会在我的理财账户里面存5块钱，只要每天锻炼超过10分钟，我就会存50块；只要是想买东西但是忍住了没剁手，我也往里面丢5块！结果，剁手的习惯是真戒了，钱也是真存了一点点！
我把存钱当作积极的反馈，说实话，这种反馈还蛮快乐的！我真的是一个超级不自律的人，但我可以用这些野路子让自己朝着自律的方向发展！
所以，我都行，你为什么不可以！知道俄罗斯方块这个游戏为啥能够火遍大江南北，传承一代又一代不？就因为它有一个及时反馈系统，你填满了一行，马上消除，也就是你完成了一项任务，马上就有积极及时的奖励，你能够在这个游戏中获得及时的满足感，你就会一直进行下去，这就是传说中的“上瘾”机制！你再去研究其他消除类游戏，然后反观你的快感通道，你就会发现，底层逻辑全都一样。
所以，想上瘾地学习，必然要在学习的过程中及时反馈，打开自己的快感通道！
比如，吃巧克力可以让你快乐，那你完成学习后，就赶紧来一颗！
比如，折纸可以让你快乐，那学完之后，赶紧折个千纸鹤！
及时地奖励自己，才能更好地坚持学习！
第五，心流状态重要的不是时长，而是频率。它不在于一次坚持多久，而是在于你每天都去尝试，当你频率够高的时候，心流就会变成你的习惯！习惯就会成为自然，自然就会变成本能！那个时候即便是你不想当学霸，但老天也会追着喂饭吃！
所以，越努力越幸运，找对方法，自然而然就是学霸。
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最后，我想说一句：每天一定要复盘！心流状态，在当下是不能被观测到的，但是等你结束学习后，你发现不知不觉已经过了两个小时！不觉时光飞逝，恭喜你，你已经进入心流状态。所以，每天晚上复盘一下，记录一下自己进入心流状态的时间、地点和频率以及当时的感受，之后就多尝试复制进入心流的状态，不断进行优化！人生如戏，生活不易，那就好好学习，才能更好卖艺！
用这样的方式去学习，用不了一学期，你也可以单科上分50 ！
你只需要努力，学习的方法和效率，交给我处理！我们下次再聊！希望我的这些非主流野路子能让你在学习这条路上：一路狂奔，直通黎明！
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