罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(1)

夏季火气旺盛,要经常煲一些下火的汤汤水水,当凉茶饮啦!

罗汉果被人们誉为“神仙果”,

具有清热凉血、润肺止咳、生津止渴的功效,适用于咽喉肿痛,肺火或肺燥、

痰热咳嗽,此外还有润肠通便的功效!

罗汉果西洋菜蜜

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(2)

润喉饮品,媲美浓缩的西洋菜,自家制无防腐剂。

食材

做法:

1、先把西洋菜浸洗干净。

2、然后煲滚清水,放入罗汉果及蜜枣,水再次大滚后,加入西洋菜。

3、大火煲15分钟后,转细火煲30-45分钟,再加入冰糖,煲至溶便可。

苦瓜苹果罗汉果茶

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(3)

有喝过苦瓜煮的凉茶吗? 不但没有苦味,还非常甘甜退火,是我煮过最简单的清热凉茶了。

食材

做法:

1、苦瓜切片,苹果去皮去籽切片,罗汉果洗净后敲开。

2、锅中加入1000cc清水,把材料全部加入,放到电锅中,锅加入2杯水,跳起后再加一杯水,继续煮一次,再次跳起即已煮好。

四果茶

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(4)

喉咙唔舒服,仲有D咳未清添,即刻整番煲果茶滋润下,加埋麦冬,对喉咙痛会有舒缓作用!

食材

做法:

1、苹果和梨洗净,切成大块,去核。

2、把所有材料放煲中煮滚,转小火煲30分钟,关火焗10分钟即成。

罗汉果贡梨茶

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(5)

我最喜爱煲好后立即饮碗热的,待凉后入樽放雪柜留待明天饮冻既呢!

食材

做法:

1、将贡梨洗净去芯连皮切薄片,罗汉果弄碎,生薏米浸水沥干。

2、煲内逐一放入贡梨片、罗汉果碎及生薏米,加入适量水用中火煲滚后盖上盖转慢火煲1小时。

3、再加入冰糖拌匀转用中火煲10分钟至冰糖溶掉即可。

陈皮杞子罗汉果水

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(6)

陈皮杞子罗汉果水化痰止咳,清热明目,健脾胃、舒缓胃胀,一家大小都啱饮。

食材

做法:

1、陈皮浸软刮去瓤,罗汉果取果肉去壳,杞子洗净。

2、将罗汉果肉及陈皮放入有清水的煲内,水滚后大火煲5分钟,转小火煲30分钟,加入杞子再煲5分钟即可。

滋润降火四果茶

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(7)

喉咙不舒服,还有点干咳,即刻煲果茶滋润下,加上麦冬,对喉咙痛会有舒缓作用!

食材

做法:

1、苹果和梨洗净,切大块去核。

2、把所有材料放煲中加清水煮滚,转小火煲30分钟,关火焗10分钟即成!

平价罗汉果雪梨水

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(8)

清热润肺,对咽喉干燥、痛痒、牙肉浮肿及经常熬夜令到身体积存火气者很有帮助!

食材

做法:

1、罗汉果洗净压碎,雪梨洗净连皮去核切块。

2、煲内放入约7碗清水,将罗汉果、雪梨、蜜枣放入煲内大火煮10分钟之后就转慢火煲约15分钟,熄火捞起材料,罗汉果水再焗下即可。

金罗汉果沙参玉竹雪梨汤

罗汉果饮品有哪些(8款消暑解热罗汉果水)(9)

金罗汉果煲出来的汤好清甜,没有一般罗汉果的烟薰味,小朋友都爱饮。而且金罗汉果以低温脱水方式处理,所以营养价值保留较一般罗汉果高,对口干、皮肤干燥都有帮助。

食材

做法:

1、无花果切半,其它材料冲水。

2、煲内加入所有材料,加3升清水,大火煮滚后转中小火,煲约1.5小时即可。

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