妇科病是女性常见病和多发病，然而部分女性对妇科疾病缺乏正确的认知，根本没有定期做体检的意识，再加上不良的生活习惯，使得生理健康每况愈下，进而诱发一系列妇科疾病，严重影响工作和生活。若想要预防妇科病，应避开以下几种因素。
1、长期口服避孕药避孕
部分女性通过口服避孕药的方式避孕，然而其中含有的某些成分会紊乱激素分泌，导致内分泌失调，进而引起月经推迟和月经紊乱，甚至出现闭经的情况。
2、怀孕次数多
凡是有性生活的女性都是妇科疾病的高危人群，特别是已婚女性。若怀孕时没有做好护养工作，可增加患阴道炎风险。因为怀孕时体内性激素水平发生很大改变，阴道酸碱度和糖原也会随之升高，易受到霉菌入侵。
3、多次做人工流产
意外怀孕时多数女性会通过人流的方式重视妊娠，不管是药流还是人流手术都会对子宫带来意想不到的伤害，甚至引起子宫内膜异位症，或导致女性终身不孕。
4、没有注意手部卫生
很多人会把洗手安排在大小便后，然而女性的生理结构较特殊，上厕所前也应该洗手，尤其是更换卫生巾前，避免手上细菌带入卫生纸或卫生巾，防止细菌感染。
1、不能滥用抗生素
虽然抗生素能辅助治疗多种疾病，但也不能滥用。因为抗生素会抑制部分有益菌群，霉菌会大量繁殖，扰乱阴道菌群环境，增加患阴道炎风险。
2、注意个人卫生
女性应注重于内裤质量，选择宽松且纯棉的，内裤一天一换洗，必须单独清洗，不能跟袜子和外套混合洗，以免引起交叉感染。经常用温水清洗私处，不能随意用药字号洗液和消毒护垫，以免破坏阴道弱酸性环境，反而会诱发妇科病。不能用公共场所的浴池、浴巾和衣盆等；上厕所前仔细洗手，不能用不洁净的卫生纸；每次大小便后要从前往后擦拭；用公共马桶前先垫上一层卫生纸或随身携带一次性马桶垫。
3、正确避孕
多次人流或生育次数过多是引起妇科疾病的主要原因，因此应掌握正确的避孕方法，避免过多的生育次数以及人流刮宫。女性少坐多动，均衡食物饮食，远离高糖分食物。月经期和流产后一个月内避免同房，易引起盆腔感染，或使得月经血液倒流，进而导致子宫内膜异位症；每年至少去医院做次妇科检查。
温馨提示
女性除了定期去医院做妇科检查外，也要做好生活干预。保持规律作息，做到按时起床，按时入睡，这样能提高身体素质，增强抗病能力，降低患妇科疾病风险。性生活前后仔细清洗生殖部位，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。遵循少盐少糖、少脂以及高维生素的饮食原则，远离生冷辛辣和煎炸食物。避免身体过度劳累，管理好情绪，学会释放压力。
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参考资料：
1、《如何预防妇科病？5个日常方法帮你轻松搞定》，振东的小优化，2020-12-02
2、《妇科病的女性越来越多，和什么因素有关？医生列出来了，提前规避》，燕子聊家乡，02-18
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