苹果含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且还含有能增强儿童记忆力的锌，有“智慧果”、“记忆果”的美称。
适宜年龄：6个月以上
主料：苹果一个、米粉适量
制作步骤：
1、苹果洗净、去皮、去核、切成小块。
2、切好的苹果小块入蒸锅，大约蒸5分钟。
3、将苹果与它蒸出来的水份一起倒入搅拌杯中，打成泥状。
4、取适量苹果泥加入米糊中，搅拌均匀即为苹果泥米糊。
小贴士
1、苹果不同的吃法，它的功效也是不一样的，苹果生吃具有通便的功效，而蒸熟的苹果却有止泻的作用。
2、宝妈们注意啦，辅食一定要先添加蔬菜，再添加水果，因为宝宝天生喜欢甜味，如果先添加水果，宝宝也许会抗拒蔬菜哦，容易为日后埋下挑食的隐患。
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