亲爱的伽人们，瑜伽经视频课堂已经更新到第五期啦！
瑜伽经视频课堂栏目将持续为大家解读《帕坦伽利瑜伽经之光》里的经文内容，对于需要学习瑜伽经的你可千万不能错过！
我们《瑜伽》杂志上的《心住瑜伽经》栏目也已经更新到第九期啦，上面有悉达多老师对瑜伽经更为详细、深入的理解，配合“食用”效果更佳哦。
伽人们接触瑜伽的初衷不一，但体式习练都是我们踏入瑜伽领域的基本门槛。当习练到一定阶段时，大多数人可能会发现，瑜伽学习并不能只停留在体式层面，我们需要去阅读、吸收更多的瑜伽经典哲学、文化等，深究经典如何诠释体式，体式与经典之间又是如何融会贯通。这不仅能让我们感受到瑜伽的博大精深，而且还有可能成为自己突破练习瓶颈的一个方法。
上期（1.12-1.14）我们解读了修习的涵义，及其对于瑜伽习练的重要性。正如书中所说：“一只翅膀无法让鸟儿高飞，必然需要两只翅膀。为了达到最高的灵性目标，瑜伽的两只翅膀——‘修习’与‘不执’是必不可少的。”那么本期（1.15-1.18），我们的解读重点就落到“不执”这两个字上，以及通过修习和不执我们能够达到的不同层次的三摩地类型。
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梵中翻译对照
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录音导师介绍
希达多·克里希那
出身于瑜伽世家，后进入以吠檀多教学为主的Kailas Ashram Vidya Pitha学习，学成之后留在该院教授梵文语法和印度哲学；同时也是一位虔诚的艾扬格瑜伽习练者。
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