【3-275】 这是一个不知道说啥好给各位煎盘鱼康康吧的故事…… ----- 2019.3.24
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 多春鱼 八根
- 黑胡椒粉 适量
- 盐 适量
- 油 适量
做法步骤
1、化好冻的多春鱼去腮去内脏收拾干净，把表面和脖子那块(等一下，鱼有脖子吗请问？)的水分擦干
2、根据个人口味撒盐和胡椒粉，撒得不太匀没事，上手抹两下就匀了
3、温柔翻个面，一样撒盐撒粉抹抹匀，不着急吃的话可以搁旁边腌个十来分钟
4、不粘锅加油烧热摆上鱼，中小火煎到定型且焦黄，大概两三分钟的样子
5、温柔翻个面，继续煎到鱼熟两面黄，就可以关火往外挪啦
6、非常怕腥的胖又可以配上半个柠檬，趁热挤汁赶紧吃应该能好点
7、来，自己拿~
8、走了哟，明天见~
多春鱼的营养功效
亮发，健脑，益肝，健脾，润肠，养颜护肤喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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