这一年里接触过的案例中，几乎90%的人属于反复长痘，其实治疗方法大同小异，同样的话说几十遍真的已经很磨练我的耐心了。
为了帮助更多有长痘困扰的妹子们，也为了解放我自己。还是详细写一篇刷酸教程吧。下次谁再问我，就甩出这篇文章链接！
首先，澄清一下什么是反复长痘。
如果你只是姨妈前后冒几个痘痘，偶尔长一两个痘痘，那不叫反复长痘，好伐，没必要刷酸！反复长痘就是好了一波，又继续长，反反复复，没完没了的长，数量也很多，一般痘痘遍布脸的三分之一那你可以刷酸了，请立马刷酸！
其次，不要把刷酸这件事妖魔化。刷酸就想南方人吃大米饭，北方人吃面条一样稀松平常！把酸当成精华，你平时怎么用精华就怎么用酸！一点都不难，你就当夏天被蚊子咬了，你要抹风油精一样。
我就纳闷了，有什么好怕的？肯定又是被网上一些人给吓的，说什么刷酸烂脸blablabla。
此篇目录：
1⃣️什么样的人适合刷酸？
2⃣️刷酸是什么鬼？
3⃣️有哪些酸可以用？
4⃣️怎么刷？
5⃣️注意事项！
感觉又会变成一篇长文，我尽量简洁的说，请一定看到最后一个字。
什么样的人适合刷酸？
只要你短期内反复爆痘，就可以刷酸！就这么简单直接！
这时候肯定有人会问：那我是敏感肌，可以刷酸吗，会不会角质层变薄？
敏感肌不代表你皮肤一直过敏！刷酸避开过敏期就可以了，过敏不等于敏感肌！
【敏感痘肌】选择低浓度温和的酸保证耐受的前提下看效果。
【不敏感痘肌】选择高浓度强酸达到效果。
【不长痘肌】不长痘不要刷酸！！不长痘不要刷酸！！不长痘不要刷酸！！干性肌肤脸上就那么一两颗小红疙瘩（根本不是痘）的，请你们不要自以为是自己是痘痘肌肤！！！
刷酸是什么鬼？
拿个刷子在往脸上刷一层酸？医美中心这种做的比较多，就是用低浓度的、温和的酸，在皮肤表面刷一下。浓度比居家的略高，全程需有专业的皮肤科医生对肌肤的状况及浓度配比进行监控。医院一般直接用果酸，浓度有20%，35%，50%，70%的，一般从低浓度开始逐渐增加。
但是，我们在家自己刷的浓度一般只有2%，6%，8%，18%是极限了。比起医院，浓度低太多了，所以不要害怕！！！
其实就是在痘痘的地方抹点近似液体的酸精华而已。
酸可以使堆积在皮肤上的角栓脱落，减轻毛囊堵塞，缓解皮脂排泄不畅。促进表皮细胞推陈出新，降低黑色素生成，促进真皮层胶原纤维和弹力纤维新生与重排。所以对抗痘痘还是很直接有效的！
有哪些酸可以用？
主流的酸分为：水杨酸、果酸、壬二酸、杏仁酸，A酸。
水杨酸最好的就是宝拉没有之一；果酸没有最好的，但是最温和的当属芯丝翠；壬二酸药店有很多，但是不舒服，比较舒服效果又好你还能不费力就能买到的是宝拉的壬二酸；杏仁酸当属台湾的dr.wu,也比较适合初期新手。a酸只有药店可以买到。
【干性，混干皮肤】建议用果酸，因为果酸分子具有更好的保湿能力。
【油皮，混有皮肤】建议用水杨酸和杏仁酸。
【红肿囊肿，酒槽鼻肌】建议选择壬二酸（一两颗不算，一定是红肿痘很多、数量大于粉刺闭口的才算）
【敏感肌】避开过敏期，选择对于对应酸的最低浓度，一开始先在耳背测试，过一晚没有过敏现象就可以上脸了。
怎么刷？
所有的酸都建议只在晚上用！
早晚的护肤流程：
早上：洁面-化妆水-精华（没有干燥不良反应的可换成烟酰胺、VC等既能保湿又能抗氧化修复皮肤屏障能力的精华，有不良反应的老老实实的擦保湿精华）-乳液/面霜-防晒
晚上：卸妆-洁面-化妆水-局部刷酸，痘痘多的话，避开眼周可以全脸用-全脸用保湿精华-乳液/面霜
如果用酸过猛了，皮肤爆皮了，一个小技巧，水之后先用保湿精华打底，然后再用酸。
注意事项⚠️
1⃣️别用几天跑来跟我说没用！最起码要坚持用完一支（3个月以上）！如果是那种三天打鱼两天晒网的，不好用就换其他的酸，这种心理的粉丝皮肤也难好；不是仙丹，请一定要坚持用！
2⃣️必须防晒防晒防晒！！！我不想废话防晒的重要性了，尤其是皮肤屏障受损的肤质，你本来就比别人弱，你还不防晒等着更烂吗？
3⃣️刷酸后爆痘了怎么破？
就算你不刷酸，你也会反复长痘！在医学上，根本没有爆豆这个说法，水杨酸疏通毛孔去除老废角质，这就会导致皮肤毛孔里面的油脂进行代谢疏通，毛孔变形不正常的人就会出现发痘的情况，但是就算你不用水杨酸，迟早有一天这些痘痘还是会爆发出来，因为已经在你皮肤里面形成了，别栽赃给刷酸好伐？
痘痘多的时候不要去做针清！请你就坚持刷酸，痘痘会自然成熟结痂消失，不需要你做任何碰到脸部的其他行为！！
4⃣️一般刷酸后皮肤都会比较干燥，出现爆皮的情况。
不要担心，这都是正常现象，做好保湿。但是这种时候千万不要作死敷面膜！不允许敷面膜！一，敷面膜这种暂时性补水的行为不会根本解决皮肤干燥的问题，二，痘痘肌长痘期间禁止敷面膜，防止过度水合反应，问题加重！
干燥的时候，请用b5保湿精华，用小棕瓶，黛珂白檀，雅顿金胶这类修复补水类的精华。
5⃣️酸类不要叠加使用，你不是护肤高手，别轻易玩火！绝对不可以2%水杨酸精华液 壬二酸，不是不能，是因为【很不舒服】；也绝对不可以壬二酸 a酸！！
我之前爆痘，一直用的是 DR.WU的杏仁酸，先用的是8%的，虽然它叫杏仁酸精华8%，但它是三重酸配方哦。
其中5%杏仁酸是属于亲脂性的果酸，可以清理毛孔；然后这里面还有2%的水杨 酸，可以深入达到去痘的功效；还有1%复合酸则可以有利于胶原蛋生成，让肌肤不易留豆印更加细腻光滑。
后来就觉得很温和，直接用18%浓度的了，确实会爆皮，但精华，面霜的伺候，更不不算事！
８％的杏仁酸我用下来觉得挺温和；但是如果痘痘、闭口不是很严重的，我建议一周2次，放在晚上用好一点。
⚠️切记：刷酸期间对于带有去角质功效的护肤品都要暂停使用，特别是带有磨砂、去角质功能的。
痘痘肌们，赶紧去刷酸吧，坚持刷酸、刷到不爆痘，你就守得云开见天明啦！
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