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瑜伽五大元素三大能量
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说到瑜伽，你的第一念头会出现什么？我猜，一个正在保持高难度身体动作的人（大概是女性）会映入脑海。
瑜伽，作为人类最为古老的文化之一，肯定值得深入了解。接下来，让我们走进古印度圣贤帕坦伽利（Patanjali）的《瑜伽经》。
《瑜伽经》
第一部分 三摩地篇
Part 1 Samadhi
1950||《瑜伽经》：瑜伽，是化除一切意识模式
1951||《瑜伽经》：吾欲仁，斯仁至矣
1952||《瑜伽经》：独一无二的，永不退转的纯净觉知
1953||《瑜伽经》：降伏其心的8种日常习惯
1954||《瑜伽经》：意识的洪水退去，清朗的道路出现
《瑜伽经》
第二部分 成就之道篇
Part 2 The Path To Realization
1956||《瑜伽经》：修行瑜伽的三大素质
1957||《瑜伽经》：避免未来的痛苦
1958||《瑜伽经》：现象世界的一切都是真理的显现
1959||《瑜伽经》：正行“不做”什么？精进“做“什么”？
1960||《瑜伽经》：生理的净化，带来精神的明澈
1963||《瑜伽经》：开悟，发生在对呼吸的超越之际
《瑜伽经》
第三部分 不可思议的力量篇
Part 3 The Extraordinary Powers
1964||《瑜伽经》：持续觉察起伏生灭的念头，意识将会聚焦一处
1965||《瑜伽经》：用心灵直接去感知一切事物
1966||《瑜伽经》：你深入觉察什么，就是什么
1967||《瑜伽经》：深入地解除对身体之执着
1970||《瑜伽经》：深入觉察念念相续、转瞬生灭的意识之流
《瑜伽经》
第四部分 解脱篇
Part 4 Freedom
1972||《瑜伽经》：唯有当沉潜于禅定之中，我们才不再积聚更多的业种
1975||《瑜伽经》：用圆觉代替个人的感受和认知
1977||《瑜伽经》：不断深入地认同和融入觉醒
1978||《瑜伽经》：如何面对意识模式的干扰？
译文参考《瑜伽经》直解
4.31 Once all the layers（层；层次；表层；阶层） and imperfections concealing（隐藏；隐瞒；掩盖） truth have been washed away, insight is boundless（无限的；无止境的）,with little left to know.
当所有遮蔽真理的积层（各层业障）和（身心中的各种）缺陷被洗涤和超越后，我们的洞察力将无任何封限，不移分寸而知天下（身不动，知已远）。译者按：老子《道德经》第47章曰：“不出户，知天下；不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥少。是以圣人不行而知，不见而名，不为而成。”将老子此语与此节经文相证可知，东方有圣人焉，西方有圣人焉，此心同，此理同。确然也。
4.32 Then the seamless（无缝的） flow of reality, its transformations colored by the fundamental qualities, begins to break down, fulfilling the true mission of consciousness.
当最后一丝人为的努力也被放弃之后，真理（存在的真实之理，即真实之理性）即可无间断地贯通、普照身心内外一切。意识于彻底的无为之中，实现了它的最终之使命——成为真理之化身（此时的意识或生命中再无一点染污与隐曲，与道合一）。
4.33 One can see that the flow is actually a series of discrete events, each corresponding（通信；符合；相当于；相一致） to the merest instant of time, in which one form becomes another.
与道合一的瑜伽成就者安处于无为之中，此时的每个瞬间都是真正意义上的永恒。故（得大成就的瑜伽士）圣者是一秒、一秒、一秒地全然生活于当下。译者按：当事物到来时，接受一切；当事物消逝时，不留恋一切。万物如一条河流处于时刻变迁之中，而又从未有过任何变化——绝对的运动就是绝对的静止；相对的运动就是相对的静止。没有不静止的运动，也没有不运动的静止。当全水成波时，须知全波亦是水。无常变幻就是永恒，永恒就是无常变幻。永恒不在无常之外，无常也不在永恒之外。一切觉悟就是沉迷，一切沉迷就是觉悟：此名之为“圣者之化境”，或名之为“生命之圆境”。
4.34 Freedom is at hand when the fundamental qualities of nature, each of their transformations are recognized of the pure awareness; it stands alone, empty, grounded in its very nature, the power of pure seeing.
解脱是真理的属性，它是独立、自在、创造、空性和觉照本身。
全文终
2022.11.10
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