在中国，有一些流传已久的言论，比如我们从小听到大的“有伤不能吃发物”、“服中药不能吃绿豆”等等，让人“深信不疑”。但是，这些言论在名老中医药专家眼中，都是谣言。
下面我们就来看看这些不靠谱的传言，别再被这4大谣言欺骗了。
谣言一：有伤不能吃“发物”
受伤时，在伤口愈合期间，老一辈的人常告诫我们：有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”，否则会影响伤口愈合。其实，这个说法并不准确。
目前没有证据提示食物会增加伤口的感染率，其中自然包括那些“发物”在内。通常情况下，发物也是食物，适量食用的话，对大多数人不会产生副作用或引起不适。而鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。
谣言二：服中药不能吃绿豆
服中药不能吃绿豆的说法，早已“深入人心”，但是专家表示，这种说法过于绝对了。
绿豆本是药食同源的食物，有清热消暑、利水解毒的功效。服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。
如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，喝中药时吃绿豆反而可以辅助治疗；而患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。
绿豆“解药”的原理，是与其他中药中的生物碱发生反应，而出现沉淀，使药物失效。建议大家，在吃温性中药期间，最好是不要食用绿豆，在多数情况下，服药是不影响绿豆食用的。
谣言三：晚吃姜等于吃砒霜
生姜一向是公认的养生好食材，但人们晚上一般不吃生姜，因为俗话说：“晚吃姜等于吃砒霜”，但专家表示，这种说法纯属无稽之谈。
记住一句话，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。
吃生姜的原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘），及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。但对于体寒的来说，晚上反倒应该喝点姜汤，去去寒气，更容易入眠。
谣言四：男人一定要补肾
“十男九虚”等广告宣传，使不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软，就认为自己是肾虚，从而乱服补肾药，这种做法不可取。
腰酸虽然是肾虚的表现，但也可能是腰肌劳损、前列腺炎或胰腺炎等导致的。如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补药会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。
所以，并不是所有男人都要补肾，是否需要补肾最好听从医生建议。对于大多数人来说，食补胜于药补。冬季是补肾最好的时节，肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等；肾阳虚者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等，护好脚，睡好觉。
有时候，传言并不完全可信，大家千万不要因为这些谣言而伤害了身体健康哦。
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