孕早期不能吃哪些蔬菜(怀孕初期不能吃的食物有哪一些)(1)

日常生活中,每个食材都有其自身存在的营养价值,可是一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康,重则食物中毒。

尤其是孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。

因此,了解孕期不能吃哪些食物十分迫切且重要

【不能吃的食物】

果蔬篇

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生豆类↓

第一:生豆类:四季豆,红腰豆,扁豆,白腰豆,蚕豆等豆类,在加热不彻底生鲜的情况下会引起中毒

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生豆浆↓

第二:生豆浆:未煮熟生大豆中含有有毒成分,忌食

孕早期不能吃哪些蔬菜(怀孕初期不能吃的食物有哪一些)(4)

木薯↓

第三:木薯:木薯的根,茎,叶中含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,会引起中毒,忌食

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青西红柿↓

第四:青西红柿:食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

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芦荟↓

第五:芦荟:芦荟能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险,因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。

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薏米↓

第六:薏米:在一些医学文献中,记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响:《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导,但为了保险起见,孕妇最好还是咨询医生意见后,适量进食薏米。

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马齿苋↓

第七:马齿苋:孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说,马齿苋是一种用于入药的植物,马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此,为了避免出现意外,孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

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桂圆↓

第八:桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

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菠菜↓

第九:菠菜:菠菜中的草 酸 影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

等等等等,禁食 慎食的食物非常多

但是有一点希望大家注意,一切抛开计量谈毒素的都是耍流氓,嘴馋了吃一点点是没问题的

最最重要的一点:孕期保持心情愉悦比什么都重要!

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