现在有很多人因为压力太大或者是经历了某些事情就容易患上各种精神上的疾病，抑郁症就是一种非常常见的精神疾病，现在已经有非常多的人都患上了这种疾病。患有抑郁症的人在身体和精神上都承受了非常大的痛苦，而且还会对整个家庭造成影响。
患有抑郁症的人自杀的几率非常高，所以家人一定要好好地开导抑郁症患者，不要让其有轻生的念头。那么如何开导抑郁症患者呢?赶快来看一看这篇文章，只有用对了方法才有好的效果。
耐心倾听
有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。
不要把他们的拒绝当真
当你所爱的人想退缩或想独处的时候，你很难摆脱这样的想法：“我是不是做错了什么？”记住，他们不是故意把你推开的，所以不是你想的那样。事实上，这与你无关，他们这样做也不是为了伤害你，或许他们真的需要一些时间独处，“斯塔顿说。
此外，如果你暗示“他们对空间的需求”会让你失望，这可能只会让他们感觉更糟。所以不要专注于“你可能做错了什么”或者“你是如何受到伤害的？” 桑坦说：“先让自己后退一步，重点关注你所爱的人生活中，可能导致他们抑郁的其他因素。”
不要用否决的词句，要尽量找到对方身上的亮点
假如对方说：我真的很没用，我做什么都做不好，没有人会喜欢我这些话的时候，很多人都会说：不是的，你不能这样想，你这样想是不对的等等。
这样的聊天方式会给对方留下一个否定自己的印象，因为你用的都是否定的词汇。他们在日常生活中受到了太多否定的话，即使你是在安慰他，但我希望你也尽量不要用否定的词句去安慰他。
你可以这样说：我理解（明白）你为什么会这样想，但你真的很棒......、我觉得你这个人很不错，做事很认真......、在我眼里你一直是一个很懂事，很有责任心的人......等。
尽量说出对方好的地方，让他明白自己在别人眼里还有这些优点，不要让他觉得自己一无是处。因为患抑郁症的人，通常只想自己有什么缺点，而经常看不到自己的优点。所以你需要做的就是去鼓励他，让他发现自己身上的优点，让他发现自己对别人有什么好处就好了。
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