和朋友聊天、与恋人亲密、跟新老客户谈业务……如果这些时候有口气问题，那么可就尴尬了口臭不是你的错，不治就是你不对了，我来为大家科普一下关于口臭四个错误认知?以下内容希望对你有帮助!
口臭四个错误认知
和朋友聊天、与恋人亲密、跟新老客户谈业务……如果这些时候有口气问题，那么可就尴尬了！口臭不是你的错，不治就是你不对了！
口臭的原因
1.口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
日常应注意：早晚刷牙、饭后漱口，常饮菊花茶，蒲公英茶等。
2.胃火旺、胃肠道疾病
胃火旺，也是导致口臭的一个很重要原因，同时，如有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
日常应注意：绿豆汤，苦瓜泡水，口服活性炭，小麦草粉等。
3.重口味饮食
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
日常应注意：戒烟酒、饮食清淡，多喝水，保持健康饮食习惯。
4.内分泌失调
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
日常应注意：豆浆、豆制品、亚麻籽、橄榄油、木瓜粉、葛根粉均可调节内分泌。
5.补品、药品过量
能使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
日常应注意：尽量减少用药量，食疗调理。
6.便秘
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
日常应注意：多吃含纤维高的食物，促进肠蠕动，燕麦、丝瓜、芹菜、粗粮、营养酵母等，同时，橄榄油和酸奶蜂蜜香蕉对于便秘也有很好的功效。
7.晚餐太“晚”，太“多”、太丰盛
现在人晚餐吃的过于丰盛：高蛋白、高脂肪饮食，或者吃的太晚，甚至半夜吃夜宵，饮食过杂，过多，这些都是导致口臭的很重要成因。
日常应注意：晚餐尽量控制在7点前，多吃易于消化的食物，减少用餐量，不吃夜宵。
8.心理压力过大
经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
日常应注意：调节自己心情，多出去运动，泡澡等有效缓解压力方式。
用药指导
[一般用药]
1.复方金银花颗粒 口舒清胶囊、
2.复方金银花颗粒 口炎清。
3.各类洁口消毒的含漱液及口含片，口腔清新喷雾剂
[对症用药]
中医认为，口臭与胃火过盛有很大关系。引发口臭的主要原因是胃热症和胃阴虚症，其中多数属于胃热症。我们在知道口臭的原因之后，可以按病情选择下面的药物：
1、有饮食不节，过食肥甘辛辣厚味，且有口气臭秽，上腹部灼热嘈杂，进食多但容易饥饿，此为胃火炽盛。可选用如意清胃丸口服，一次9g，一日2次。
2、口气臭秽，兼有口干渴饮，舌质红，此为胃火炽盛。灼伤胃阴，可选清胃黄连丸口服，每次9g，每日2次。
3、除口气臭秽以外，尚有大便秘结或干硬难解。可选三黄片口服，每日3次，每次4片。
4、口臭、口苦外，还有牙龈肿痛，可选牛黄解毒丸。丸剂，每日2～3次，每次1丸；片剂，每日口服2～3次，每次2～3片。
“喝茶 按穴”轻松解决口臭
莲子心绿茶 内庭穴
莲子心绿茶：莲子心泻胃火，绿茶清热，适用于爱吃油炸物或暴饮暴食、肠胃积热而口臭者。
做法：莲子心3g、绿茶包1个，放置杯中加300ml热水，泡3分钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。
内庭穴：袪胃火、理气化积滞。该穴位于脚背第2、3趾缝间凹陷处，以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
鱼腥甘草饮 后溪穴
鱼腥甘草饮：鱼腥草解肺热，甘草消炎，适用于有慢性呼吸道疾病者。
做法：鱼腥草12g、甘草6g，加600ml水，大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。
后溪穴：清泻肺热、化浊利湿。手握拳后，小指根部外侧往下约1指宽处即为后溪穴，以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
薄荷柴胡饮 大陵穴
薄荷柴胡饮：薄荷、柴胡可以疏肝解郁，适用于熬夜、压力大致肝火上升口臭，常伴随失眠症状者。
做法：薄荷5g、柴胡12g，加600ml水，以大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓后停用。
大陵穴：降心肝火旺、宁心安神。该穴位于手腕内侧横纹正中央处，以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
白术甘草茶 内关穴
白术甘草茶：白术健脾胃、人参须及甘草益气，适用于爱吃冷饮、瓜果类食物、使脾胃寒湿而口臭者。
做法：白术5g、人参须3g、甘草5片，加600ml水，以大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。
内关穴：调和脾胃、行气化湿。手掌朝上、距手腕横纹3指宽中央处位置便是内关穴，以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
口臭日常生活须知
1、用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。
2、避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。
3、某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中。
