向内觉察
回归本源
《孟子》有云：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”
意思是，爱别人，别人也爱自己；尊敬别人，别人也尊敬自己。
所有的关系，人与人、人与物、物与物，其实都是能量之间彼此的传递。
一个人以什么样的姿态进入，就会获得什么样的待遇。
和颜悦色
是一个人顶级的修养
我们常说：“伸手不打笑脸人”，事实也证明了，爱笑的人，能获得的机会更多。
笑，对于每一个孩子而言都没有什么难的，但随着经历、阅历的增加，有些场景，笑真的不是容易的事。
恰恰不容易，才造就了人与人的不同。
受得了、耐得住，是一种深度的修养。
有的小孩子，为一颗糖哭半小时，一颗糖就是这个孩子的世界。
他内心能容纳的事物，自然也都是如糖果一样的细小事物。
孩子的成长，在初期阶段都非常相似，但随着年龄的增长，不同的孩子，就开始有了分化。
性格是尤为突出的一点，性格的背后，实际就是承受能力。
每一次经历，历练人的心性，受得了，就会进入下一关卡；受不了，就在这个关卡。
这也是为什么有的成人，在处理问题的时候，像没有得到糖的孩子，以发脾气来解决。
根本上是因为没有在经历中学会承受。
每个人发生的每一个事件，都是在提升我们内心的容量以及承受力的。
我们受得了、耐得住，就会成为内在深度的品质，是一种内在力量。
当我们遇到问题时，就会坦然处之，并且淡然一笑。
这是一个人难得的修养，也是一个人需要具备的基础修养。
如果遇事就发脾气，不但不能解决什么问题，反而会让问题更加复杂。
和颜悦色，是一种承担，一种自信。
和颜悦色的本质
是善良与爱
胡适先生说过这样一句话：
"世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸；世间最糟糕的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。"
人生处处都是考场，考验的就是我们内在的这颗心。
人生来就是不断经历的，各种各样的经历，组成我们丰富绚烂的人生。
情绪谁都会有，发脾气也非常简单。
如果我们每一次经历问题，身边的人，都要承受我们的脾气，这是对自己和他人不负责的表现。
一个人，只能为自己的生命付起百分之百的责任。
发脾气是本能，收回脾气是修养。
一张和颜悦色的脸，是为自己付起百分之百的责任。
而他人能为自己做什么，不能为自己做什么，都应该感恩。
和颜悦色的本质是善良与爱。
曾经有人问我，总控制不止对父母发脾气，怎么办？
我问她，能否控制住不对自己一岁的孩子发脾气？
她说，孩子小，什么都不懂，自然不会发脾气。
其实根本原因是，对孩子的爱比父母的多。
起初，她不能接受这个结果，但觉察之后，承认了自己的私心。
父母是可以索取爱的人，我们很容易成为索取者，索取的时候，不是爱，不如意的时候还会产生怨。
一个人，要想真正改善情绪，成为一个和颜悦色的人。
就一定要从心底感受爱，理解爱，因为爱是奉献，爱是内心深处的良善。
这份爱升起，看世间万物都有了恻隐之心，会爱孩子、爱父母、爱一切人和事。
这份恻隐之心就是柔软，内心柔软了，脸色自然也就温和了。
和颜悦色
是一种包容 一种力量
《论语》中，子夏曰：“君子有三变：望之俨然，即之也温，听其言也厉。”
意思是，君子会使人感到有三种变化：远远望去庄严可畏，接近他时却温和可亲，听他说话则严厉不苟。
一个人的内在修养，都在人的言行举止之间。
现实生活中，真正比较厉害的人，反而是比较温和的。
不是说这些人不会发脾气，而是在内在自我不断的修养中，已经转化了。
有的人，我们只是远远看一眼，就想和他们交流。
也许他们穿着不是华丽的，昂贵的，但身上流露的气质，就会让人想要靠近。
这不是靠速成或者伪装就能得来的，言行举止、坐卧行走间，是内在的修养在指引。
我们总说爱笑的人，运气不会太差。
倒不如说，内在修养高的人，往往会有更好的运气。
举手投足间都是温和，谈话交流间和颜悦色，这样的人，谁不喜欢呢？
和颜悦色，是经历了生活的考验，却依旧能够保持热爱的态度。
是内在最真诚的善良，是一种包容，一种力量。
愿我们都能和颜悦色，爱生活、爱一切。
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